Cultura y noticias hispanas del Valle del Hudson
Sueño americano
El alcohol lo destruye todo
Pedro nació en La Gloria, un pequeño caserío del municipio de San Luis Petén, Guatemala. Su madre murió cuando tenía apenas un año y medio. Aunque su padre seguía con vida, los problemas familiares hicieron imposible que ese lugar fuera un hogar. A los ocho años decidió irse y empezar a trabajar por su cuenta.Aunque no tenía edad para trabajar, cuenta que su “patrón” en la ferretería era quien le pagaba la renta y también le enseñó a leer y escribir, pues Pedro nunca tuvo la oportunidad de ir a la escuela. Según explicó en una entrevista en La Voz con Mariel Fiori en Radio Kingston en español. A pesar de las circunstancias marcadas por la necesidad, ese lugar lo vio crecer siete días a la semana hasta convertirse en un joven trabajador y sin vicios. A los 22 años, sin posibilidades de progresar y ante la creciente delincuencia en Guatemala, emigró a Estados Unidos para reunirse con un hermano que vivía en Kingston.
Cuando llegaron tiempos difíciles, encontró en el alcohol una forma de evadir sus problemas y escapar después de una jornada pesada en su trabajo en la construcción. Lo que comenzó con unas cervezas de fin de semana o probar el tequila, terminó convirtiéndose en una actividad recurrente en su vida: había adquirido un hábito. “Tomar por tristeza no es la solución”, dice hoy mientras intenta advertir a otros sobre los riesgos de normalizar el consumo.
Casos como el de Pedro son más comunes de lo que parecen. Según el Consejo Nacional sobre el Alcoholismo y la Droga Dependencia (National Council on Alcoholism and Drug Dependence, ncaddnational.org), 1 de cada 10 adultos en Estados Unidos enfrentan problemas relacionados con el alcohol, 7 millones de niños viven en hogares afectados por esta dependencia y además, una gran proporción de las hospitalizaciones está vinculada a las consecuencias de su consumo.
Pronto aparecieron los efectos, Pedro empezó a acumular infracciones de tránsito por conducir en estado de ebriedad o intoxicado conocidas como DWI y cargos por delitos menores. La última vez que bebió, compró un paquete de 18 latas de cerveza para compartir con un amigo, aunque terminó consumiendo casi todas. Lo siguiente que recuerda es despertar rodeado de policías en Kingston. Había quedado desmayado intoxicado dentro de su vehículo mal parqueado y con la llave metida en el contacto. Ese día cambió su vida.
La Ley de Vehículos y Tráfico de New York clasifica las infracciones según el nivel de alcohol en sangre y especifica las sanciones por conducir bajo los efectos del alcohol, que aumentan considerablemente cuando existen reincidencias. Las oportunidades de Pedro se habían acabado, pues él ya había visitado la corte por sanciones anteriores, pagado multas, prestado servicio comunitario y estaba en periodo de prueba.
El alcohol le había ganado la batalla, estaba ahora enfrentando un cargo por un delito grave, también conocido como felonía, y a pesar de sus esfuerzos por defenderse, una sentencia lo declaró culpable y lo envió a una prisión federal durante 22 meses. “La prisión federal no es como la estatal, es donde están los criminales peligrosos”, aclara Coc.
Por causa de su tiempo en prisión, Pedro perdió $7.000 en herramientas de construcción con las que se ganaba el sustento. Estas desaparecieron del departamento que alquilaba apenas unos días después de que iniciara su sentencia, en hechos que aún continúan sin resolverse. Pero lo que más le duele es el tiempo que pasó lejos de sus hijos. Durante esos casi dos años tuvo que separarse de su hija, que entonces tenía apenas cuatro años, y de su hijo adolescente. Aunque siempre procuró mantenerse en contacto con ellos, no puede evitar la tristeza al recordar ese periodo. “Mi hija especialmente estuvo sufriendo bastante y siempre me preguntaba cuándo iba a regresar”, recuerda Pedro.
La ausencia también tuvo consecuencias en la vida de su hijo mayor. Mientras Pedro estaba en prisión, el joven abandonó la escuela y no llegó a graduarse de la high school. Aunque aún existen alternativas para obtener el diploma de escuela secundaria, Pedro lamenta que su hijo haya perdido la motivación para retomarlo. Aquí otro de los costos invisibles del encarcelamiento: las oportunidades educativas y los momentos familiares que ya no pueden recuperar.
Aunque trató de mantenerse alejado de los problemas en la prisión, incluso obteniendo permisos para salir a trabajar por su buen comportamiento, sintió que la cárcel fue todo un infierno. Comenta que la comida daba asco y era todos los días igual, “como si fuera vómito de perro”. También describe la zozobra de vivir entre criminales convictos cuya adicción los mantiene en la ilegalidad incluso estando tras las rejas, intimidando, robando y haciendo daño a otros reclusos.
Ahora con su permiso de trabajo pudo reconstruir su vida junto a sus hijos. Pero no todos tienen la misma suerte, “muchas veces de la cárcel salen directamente deportados y pierden a su familia”, advierte a las personas con estatus migratorio vulnerable.
Hoy Pedro está libre de la cárcel y también del alcohol. Dice que aprendió que “entre más tomas, más vienen los problemas” y anima a quienes atraviesan momentos difíciles a buscar otras alternativas: hacer ejercicio, caminar, visitar a la familia, asistir a la iglesia o aprender algo nuevo.
RECURSOS
La OMS, Organización Mundial de la Salud, señala que “El alcohol y las bebidas alcohólicas contienen etanol, que es una sustancia psicoactiva y tóxica cuyas propiedades pueden producir dependencia”. Como en el caso de Pedro, sabemos que el consumo excesivo de alcohol provoca todo tipo de problemas. La OMS menciona que el alcohol está entre las causas de más de 200 enfermedades “como enfermedades hepáticas, enfermedades cardiacas y distintos tipos de cáncer, así como trastornos de salud mental y del comportamiento, como la depresión, la ansiedad” y otros trastornos.
Si usted o alguien que conoce está luchando con el consumo de alcohol, recuerde que hay apoyo. Alcohólicos Anónimos es una comunidad de personas que se reúnen para resolver su problema con la bebida. Asistir a reuniones de A.A. no cuesta nada. No hay ningún requisito de edad o nivel de educación para participar. Cualquiera que quiera hacer algo para resolver su problema con la bebida puede hacerse miembro. Anónimos ofrece reuniones gratuitas y confidenciales, muchas de ellas en español, en todo el Valle del Hudson.
Puede encontrar el grupo más cercano en el buscador oficial de AA: aa.org/es, o a través de los Inter grupos de cada condado: nyintergroup.org/meetings, nenyaa.org/meetings, orangenyaa.org/meetings, y sullivannyaa.org/meetings. Aquí algunas de las opciones:
Condado de Albany/Online
Ateos y agnósticos
Domingo, lunes, miércoles y viernes 8:00 p.m. y sábado 12:00 p.m.
Un Día a La Vez
Iglesia Walls Temple A.M.E.
27 Delaware St, Albany, NY 12202
Sábados al mediodía
Condado de Orange
El Nuevo Amanecer
471 Broadway, Newburgh, NY
Lunes a miércoles, viernes y domingo 6:00 p.m. Sábado 8:00 p.m.
Esperanza de vida
475 Broadway, Newburgh, NY
Miércoles y viernes 8:00 p.m.
Sábado 9:00 a.m.
La Oportunidad
345 Ann Street, Newburgh, NY
Lunes a sábado 7:00 p.m.; domingo 10:00 p.m.
Tres Legados
77 Monhagen Ave, Middletown, NY
Lunes a viernes 7:30 p.m.
Sábados y domingos 6:00 p.m.
Una luz en Warwick
19 Glenmere Ave, Florida, NY
Miércoles 7:00 p.m. y domingo 6:00 p.m.
Condados de Putnam y Dutchess
Grupo Esperanza
72 Main St, Brewster, NY
Lunes, miércoles, viernes y sábado 7:00 p.m.
Condado de Sullivan
Grupo Puerta de Salvación
15 St John St, Monticello, NY
Martes, miércoles y viernes 8:00 p.m.
Condado de Ulster
Grupo Nuestra Solución
Iglesia Episcopal Holy Cross/Santa Cruz
30 Pine Grove Ave, Kingston, NY
Jueves 6:30pm
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El poder del amor
La abundancia
Siguiendo con el tema de Las constelaciones familiares de Bert Hellinger, vamos a explorar como la abundancia está íntimamente relacionada con la madre y la abuela materna.¿Sabías que tu abuela materna tenia los óvulos de tu madre y ahí estabas tu?
Todo lo que nuestra madre creía de la abundancia lo aprendió de su madre. Entonces: ¿Como era la abuela materna en relación con la abundancia y el dinero? ¿Tu abuela creía que el dinero era bueno? ¿Tu abuela tenía dinero, comodidades o las perdió?
En el campo familiar, la abuela materna, ¿fue reconocida, amada y aceptada, respetada o no se habla de ella? Esto y mucho más puede estar afectándonos según Bert Hellinger y su teoría de las constelaciones familiares, en cómo nos relacionamos con la abundancia, el dinero y la prosperidad.
Podemos estar repitiendo mandatos o verdades absolutas sobre el dinero, la prosperidad y la abundancia como: Yo tengo toda la prosperidad y el éxito que necesito, Siempre gano bien y soy apreciada/o por los demás; Soy amada/o por lo que Soy y me siento feliz. O: el dinero no alcanza, hay que sufrir para merecer, no se puede tener más que los padres. Las mujeres no controlan el dinero; el dinero es sucio, es malo; si tengo dinero otros pierden, no merezco ser amada/o, entre muchas creencias.
Según Bert Hellinger puedo estar repitiendo el patrón de mis ancestros o de mi abuela materna y mi madre.
¿Cómo me doy cuenta si esto puede estar pasándome?
Me doy permiso para recibir, amo el dinero, lo recibo con amor y respeto o lo gasto tan pronto llega a mí. Me permito recibir elogios y cumplidos. Estoy tranquil/o de recibir buen salario o reconocimiento por lo que hago, me permito amar y ser amada/o por otros. Estas y muchas más reflexiones podrían ayudarnos a ver si estamos repitiendo los mandatos de mis ancestros.
¿Te has descubierto en algunas de estas situaciones? Quizás el dinero no te rinde lo suficiente; tus éxitos se te escapan; la prosperidad te genera culpa; te gastas el dinero en cosas que no requieres; o no te alcanza, no importa lo que ganes.
Puedes estar siendo víctima de Lealtades familiares, como: no puedo tener más que mi abuela, o mi madre, o si me llega la abundancia siento culpa por tenerla y la entrego a los demás. Entonces aparecen deudas inesperadas, gastos, multas, o personas que te piden ayuda y sientes el deseo de ayudarlos.
La fuerza del linaje de la abuela materna es la que genera la prosperidad, la abundancia que viene de la fuerza ancestral, la abundancia viene de atrás, viene de la fuerza acumulada de nuestros familiares.
Disfrutamos plenamente de la prosperidad cuando reconocemos a nuestros ancestros, honramos y aceptamos a nuestra madre y abuela tal como fueron. Así, nos reconciliamos con el dinero y con la vida misma, con la capacidad de recibir la abundancia.
La vida fluye de los padres hacia los hijos. Es el orden del amor, del que habla Bert Hellinger, en la terapia de las constelaciones familiares.
La madre nos da la vida, la seguridad en el momento de la gestación. Es de ella que tomamos la capacidad de recibir, es la experiencia que vivimos en el vientre de nuestra madre la que nos brinda el calor, el alimento, la seguridad, la vida, el amor por vivir.
La madre fue el canal por el cual la vida llegó a ti. Entonces: tomo la vida como me la diste, mamá. Esto es el amor incondicional, donde acepto la vida tal como fue, donde el vínculo con la madre es lo importante. Cuando lo honramos y lo aceptamos y entendemos que lo mas sagrado es la vida que tengo y la posibilidad de dar vida y compartir, estamos reconciliándonos con la abundancia.
La madre es el primer modelo de cómo se recibe el dinero, la abundancia y la prosperidad en todos los niveles, físico, psíquico y espiritual.
Finalmente, si logramos romper los patrones y modelos de los ancestros, conscientemente creamos una historia de abundancia y provisión ilimitada. Entonces, la vida nos da lo mejor y también liberamos nuestro sistema familiar, proporcionándole a las nuevas generaciones la posibilidad de disfrutar la vida plenamente y soltar las dinámicas del pasado.
Este es el poder del amor, que nos favorece la infinita posibilidad de crear la abundancia ilimitada de todos los recursos que necesitamos para vivir, disfrutar y lograr la felicidad a todos los niveles.
Gracias por seguir creando canales de amor.
*Dora Inés Grosso García es psicóloga holística, [email protected]
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Editorial
Se nos va el fútbol mundial y llega el béisbol hiperlocal
Ya se nos fue el Mundial de Fútbol masculino de la FIFA. Felicidades al equipo español por el merecido premio, dicho sea de paso. Ya nos pasamos un mes y medio alentando equipos internacionales, de esos que sus jugadores, sus miembros, ganan cientos de miles, o incluso millones de dólares por correr y patear tan bien que el mundo entero los alienta, cual circo romano global. Nos dieron una montaña rusa de emociones, desde la alegría hasta la angustia, a más no poder de junio a julio. Ahora es hora de hacer otra cosa, ¿no? ¿O no?Bueno, les cuento una pequeña historia. Gracias al otro trabajo que tengo, el trabajo de conductora de La Voz con Mariel Fiori con Radio Kingston, al principio del verano fuimos con la mayoría de los compañeros de la estación a una jornada para crear cultura entre el grupo. ¿A dónde fuimos? A ver un partido de béisbol.
Yo, argentina, no tenía idea, y creo que todavía tengo poco y nada de idea de béisbol, pero el objetivo era estar juntos, compartir unos momentos fuera de la oficina, hacer camarería, comiendo algo rico y disfrutar de un partido sin final temporal prestablecido. La verdad es que quedé sorprendida con la electricidad que se vive en un partido de béisbol.
Nos fuimos a ver el partido de los Mets contra los Yankees allá en Queens. Llegamos casi dos horas antes del inicio. Había mucha gente ya esperando en los estacionamientos, haciendo su típico tailgaiting, o una mini fiesta con asado incluido en pleno parqueadero al lado del estadio Citi Fields. En cuanto abrieron las puertas entramos. A pesar de la cantidad de gente, no nos demoramos en la cola más que 10 o 15 minutos. En ese tiempo, mientras esperábamos, nos llenamos de protector solar y terminamos nuestras botellas de agua (no se permite la entrada de bebidas o comida). Al fin entramos a lo que parecía un centro comercial, subimos por la escalera mecánica, paseamos por las tiendas de souvenirs, compramos comida y nos sentamos a esperar el inicio. Hasta ahí, todo era igual a cualquier otro lugar.
Como todavía nos quedaba tiempo, me fui a conocer las gradas, las diferentes áreas, algunas con aire acondicionado que ofrecía el estadio, y se me pasó la hora. El partido estaba a punto de empezar y yo me apresuraba a llegar a mi sección. Me di cuenta de que el partido había comenzado, no por estar mirando el campo de juego, sino porque sentí una electricidad en mi cuerpo. Era la expectativa gigante de miles de personas alrededor del campo, listas para ver el juego. Ahí el estadio dejó de ser un lugar cualquiera. Y aunque todavía entiendo poco el juego de béisbol, fue un día maravilloso por más de un motivo. Para coronarlo: mis compañeros alentaban a los Mets, y los Mets ganaron ese partido de la Subway Series.
Ahora tenemos una oportunidad acá de ver un juego de béisbol, bien cerquita nuestro. Gracias a los Renegades y la revista La Voz, los invitamos a venir a Wappingers Falls en pleno Valle del Hudson para disfrutar en familia, en comunidad, con amigos al estadio Heritage Financial Park del equipo local, los Renegades. El equipo de Los Renegades es un equipo semillero de talentos, muchos de estos jóvenes terminan jugando para los Yankees. El jueves 27 de agosto los Fenómenos Enmascarados (los mismísimos Renegades pero rebautizados para dar inicio al Mes de la Herencia Hispana) se enfrentan a los Brooklyn Cyclones, el equipo de nivel A que luego le provee jugadores a los Mets. Digamos que un clásico local. Nuestro Coordinador General de La Voz, César Castro nos cuenta todos los detalles del evento en la sección Usos y Costumbres de este mes de La Voz.
¡Los esperamos en el estadio!
Mariel Fiori
Directora
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Nuestros artistas
Camilo Sebastián Rojas-Lavado: En conversación con los árboles sobre por qué comen papagayos
Para Rojas-Lavado, la función del arte era explorar otros mundos, otras ideas que abrieran la vida a una experiencia que, si no fuera por el arte, no considerarías. Camilo Sebastián estuvo expuesto al arte desde muy pequeño. A los cinco años, fue introducido en el mundo de las exposiciones: un pequeño grabado (intaglio) fue aceptado en la Segunda Bienal del Grabado en Venezuela, en el Museo del Grabado de Maracaibo. Un dibujo a lápiz, realizado en colaboración con su padre, fue seleccionado para el Segundo Salón de Jóvenes Artistas del Museo de Arte Contemporáneo Sofía Imber. Constantemente dibujaba; libretas repletas de dibujos y escritos poblaban sus espacios. Para él, escribir y dibujar eran una forma esencial de vida. El uso de las palabras definía un círculo en el que la comunicación era la esencia. Palabras mal usadas comenzaban a asumir el rol de la realidad y, repetidas muchas veces, se convertían en realidad. Siempre estaba en contra de ese reemplazo. El peligro del vacío.A los diecisiete años, en 1993, dibujó, escribió y diseñó un libro, The Notorious Letter E, que exploraba el futuro del lenguaje tras el advenimiento del email y la revolución mediática (el público en general tuvo acceso al correo electrónico en 1990 y el email se popularizó con la introducción de Hotmail en 1996). El libro "La notable letra E" expone las malicias de la letra E para destruir las demás letras del alfabeto. El Buró de Investigaciones de Tipografía (BIT) lucha por investigar la desaparición, el secuestro y el vil asesinato de las letras. En su tarea, logran proteger, en las últimas 24 horas, las letras Q, V, T, U, W y Y, que sobrevivieron a la masacre. Los idiomas que usan estas letras recurren a préstamos de símbolos de otras culturas, pero nadie quiere involucrarse, pues temen la venganza de la letra E. Los países extranjeros presienten que la letra E tome represalias contra sus alfabetos por haber ayudado. El lenguaje es obsoleto. El libro describe visualmente las operaciones delictivas de la letra E. Presenta, de forma metafórica, la idea de que el lenguaje es destrozado por las nuevas tecnologías: la letra E de email. Lo destacable del libro (1993), es su anticipación a la sociedad actual que consume constantemente imágenes sin contenido alguno: puro entretenimiento vacío y temerosamente adictivo. Camilo se rehusaba a tener presencia en redes sociales. Se negaba a sostener un sistema que explotaba al ser humano y, sobre todo, a los creadores.
Otros libros siguieron: Study of Rootamental, un estudio visual del comportamiento de las raíces y las semillas de las plantas, así como de la comunicación entre ellas. Una idea eje en su pensamiento como artista y diseñador gráfico. Este libro forma parte de la colección permanente del Museum of Modern Art (MoMA, NYC). Mad Appliances Posse, un libro que explora la relación que tenemos con los dispositivos electrónicos del hogar, y cómo esta relación crea una dependencia dolorosa y la falta de una interacción táctil con el mundo que nos rodea. Se plantea la premisa de que el nexo físico y la conexión entre el sustento diario y el acto de creación se han roto. I Know Bugs es otro ejemplo de su sentido del humor negro. En Conozco Los Bichos, usó los signos ortográficos, caracteres que no son letras ni números y que se utilizan en la escritura para organizar el discurso, indicar pausas y entonaciones. Estos signos crean un mundo plagado de insectos indestructibles que se reproducen copiosamente, a los que tememos y tratamos de destruir sin ver las consecuencias que acarrean para nuestra existencia.
La preocupación de Camilo Sebastián por la existencia del ser humano y su falta de simpatía hacia los demás se reflejan en el personaje que creó, llamado The Heartless Will (El Despiadado Will). Un personaje que anda por el mundo con un hueco en el pecho donde debería estar el corazón, recogiendo todo lo que encuentra y metiéndolo en el agujero, sin darse cuenta de que sale de inmediato por el otro lado. Como una sociedad de consumo, apresurada a fabricar un ambiente vacío que desesperadamente tratamos de llenar con objetos que nos separan y crean un sentimiento de posesión que, al obtenerlo, deja de serlo, y continuamos con el siguiente, con la esperanza de que se cumpla la promesa de una vida mejor.
Camilo Sebastián estudió con Milton Glaser, Paul Rand, Thomas Roma y Wolfgang Weingart, quienes le proporcionaron las herramientas para desarrollar sus ideas como diseñador gráfico, una forma de arte para facilitar la comunicación. El oficio, para Camilo Sebastián, no podía quedar en manos de plantillas creadas por programas computarizados desconectados de lo humano. Su preocupación por el medio ambiente y su relación con la humanidad eran el centro de su pensamiento.
Camilo Sebastián decidió dedicarse al servicio de sus ideas y de la sociedad; sus trabajos se centraron en instituciones sin fines de lucro. Trabajó en Brooklyn Academy of Music (BAM), luego en el New York City Department of Design and Construction, donde desarrolló campañas para informar sobre los servicios que el departamento ofrecía al público. Se desempeñó como diseñador gráfico en el East Bay Municipal Utility District, en Oakland, California. Apoyó diversas causas sociales, que fueron centrales en su visión creativa. Nunca olvidó sus raíces. Rojas-Lavado nació en Caracas, Venezuela, e inmigró con sus padres a los siete años. Se crió en Brooklyn y en el Valle del Hudson. Estudió en la prestigiosa Universidad Cooper Union, donde obtuvo la licenciatura en Bellas Artes. Al graduarse, fue becado por un año para estudiar tipografía en la renombrada Basel School of Design en Suiza.
Todos los que se encontraban brevemente se convertían en amigos durante años. La vendedora de empanadas en la esquina, el que le vendía pescado para la cena, el maestro de bata, el brooklyniano que abrió una tienda para reparar bicicletas en Oakland. Su dedicación al medio ambiente era inquebrantable; la bicicleta no era una moda, sino un compromiso consciente y cotidiano con la construcción de una sociedad mejor. Su comunión con la naturaleza lo llevaba a realizar largas caminatas. Su afán de volar papagayos (papalotes, cometas o barriletes) era una metáfora. Lo asociaba con la creación y el desarrollo del pensamiento libre. Representaba la imaginación, el elevar las ideas por encima de la rutina y observar las cosas desde otras perspectivas. El papagayo vuela alto y es libre en el cielo, pero sigue atado a la tierra por un hilo. En Venezuela, donde nació, el papagayo es un icono cultural. Construir y volar un papagayo implica perseverancia, trabajo colectivo y la esperanza de mantener vivas las tradiciones y la alegría a pesar de las dificultades.
Hoy, Camilo Sebastián está en una foresta, en contacto directo con las raíces de los árboles. El pasado no se puede revivir en el presente. Nunca habrá un regreso, pero siempre habrá un futuro. Este artículo ha sido el más difícil de mi vida. En mi mente siempre estuvo Camilo Sebastián, de pequeño, que llamaba a los camiones ‘tayones’. Estamos en proceso de crear una fundación que preserve su trabajo y ayude a nuevas generaciones a adoptar el diseño gráfico como forma de cambio social. Se están recabando fondos. Por favor, considere una donación: https://gofund.me/b8cdebbc9
Camilo Sebastián Rojas-Lavado
Caracas, Venezuela, 15 de enero de 1976
Stanford, California, EE.UU, 6 de junio de 2026
Caracas, Venezuela, 15 de enero de 1976
Stanford, California, EE.UU, 6 de junio de 2026
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Recurso
Clases de inglés en el Valle del Hudson
Para Araya, su mudanza hacia el Valle de Hudson hace ocho años le hizo entender de que el inglés podría ayudarla a conectar más con todos, no solo en la comunidad hispanohablante sino más allá con otros vecinos. La maestra de Araya y sus compañeras, Teresa Detweiler, de la Ulster Literacy Association (ULA), se hizo eco de esta idea en una clase de inglés donde una chilena veterana en el país y una ucraniana recién llegada pueden hablar juntas. Lo que crean al aprender el inglés es un sentido de comunidad que la clase en sí intenta facilitar.En una entrevista reciente en La Voz con Mariel Fiori, Detwiler habló del poder inherente al aprendizaje, “Especialmente si recién llegaste a nuestro país o ciudad, a veces nos sentimos un poco tímidos o nos sentimos solos o deprimidos porque no nos podemos comunicar con otras personas”. Ella ve una transición clara en sus estudiantes: un sentido de conexión interpersonal e independencia que encuentran cuando aprenden.
Pero más que el lado social, para muchos inscritos en las clases de inglés hay otra necesidad de aprender. Kimberley Bacon, coordinadora de los programas de ESL (inglés como segundo idioma) en Dutchess Community College, elabora en la importancia de estos cursos y sus beneficios: “Puede mejorar el trabajo, puede entender a los profesores de los hijos o a los médicos”. La estudiante guatemalteca Lucia Caal, coincide: “Es muy necesario para mi trabajo y tengo una niña, también es muy importante para las citas de ella”, y agrega, “bueno, prácticamente en la vida para poder vivir aquí...sigo aprendiendo por eso”.
En el curso de ULA en el que Caal y Araya están matriculadas, se encuentra una enseñanza menos intensiva que sirve para la práctica de sus estudiantes. Este estilo encaja bien para alguien que requiere un horario flexible y no busca tareas y exámenes sino una oportunidad para practicar con gente emocionada a aprender con una comunidad. La clase es un espacio único en el que los estudiantes aprenden de las experiencias ajenas mientras aprenden el inglés. A través de este intercambio, crean una red de apoyo tejida por madres trabajadoras que llevan unos años en el estado o señoras jubiladas las cuales han estado en los Estados Unidos unas décadas. Detweiler, la maestra del curso destacó la importancia de este sentido compartido de inclusión y crecimiento para todos: “Es una clase de entrada abierta…si están trabajando o cualquier situación, pueden llegar más tarde o irse más temprano”. Además, porque no es una clase universitaria no lleva costo ninguno.
Afortunadamente, para inmigrantes con ganas de aprender hay hartas oportunidades acá en el Valle de Hudson. Aunque las clases de ULA son la oferta perfecta para algunos, otros estudiantes prefieren estar en una clase que sirve más para su nivel particular. Como por ejemplo, Dutchess Community College ofrece cursos en ocho niveles distintos, de principiante hasta avanzado. Como cada estudiante lo hace por distintos motivos, hay también clases que encajan para cada necesidad. Entre las oportunidades mencionadas aquí abajo puedes encontrar cursos en línea o presencial, clases en grupo o tutoría individual, ofertas para principiantes o con dominio casi fluido. Hay de todo.
Oportunidades gratuitas
Literary Connections of the Hudson Valley
Cursos gratuitos en Poughkeepsie, Newburgh, Hudson y Catskill con horarios varían basado en el nivel. Por determinar su nivel y las clases disponible para usted, complete el formulario online (disponible en español): literacyconnections.org/adult-literacy/empieza-a-estudiar/
Para los que no pueden asistir sesiones regulares por cualquier razón, hay la oportunidad de tutoría personalizada, 845-452-8670
Ulster BOCES
El Consejo de Servicios Educativos Cooperativos (BOCES por sus siglas en inglés) de Ulster ofrece cursos grupales de inglés sin costo alguno, en Ellenville, Kingston, New Paltz y Saugerties. Los estudiantes prospectivos pueden entrar al curso en cualquier momento del año. No hay necesidad de inscripción previa. Están indicados los horarios y sitios actuales de los cursos:
- Ellenville, Adult Learning Center, 104 Center Street: martes y miércoles 5:30-8:30pm
- Kingston, Clinton Avenue United Methodist Church, 122 Clinton Avenue: lunes y miércoles, 4:30-7:30pm
- New Paltz, en New Paltz Middle School empezarán de nuevo en septiembre, horario por determinar
- Ulster, Ulster BOCES Career Academies at iPark87, 300 Enterprise Drive: martes, miércoles y jueves 11am-1pm; lunes, martes y miércoles 5:30-8:30pm
- Saugerties, Saugerties Public Library, 91 Washington Avenue: lunes 5-7:30pm
Ulster BOCES también ofrece una clase gratis de preparación para el examen GED (equivalente a diploma secundaria). Para más información llame al (845)-331-5050 o escriba a [email protected]
Ulster Literary Association, ULA
Las clases gratuitos son lunes, martes, miércoles y jueves de 9:30 a 11am. Los miércoles también brindan clases de 6:30-8pm, en persona en The Broadway Bubble, o La Burbuja de Broadway (18 Broadway) en Kingston. Las clases están disponibles para mayores de 16 años se ofrecen en grupos pequeños. Se puede empezar una clase en cualquier momento sin compromiso alguno. No hay necesidad de inscripción previa. También hay oportunidades para tutoría personalizada uno a uno, si tiene preguntas llame al 845-331-6837
Red Hook Public Library
Cada viernes de 11am a 12pm, la biblioteca ofrece sus clases gratuitas de inglés en la sala comunitaria, 7444 South Broadway. No se requiere inscripción previa. Más información: redhooklibrary.org/calendar/#reciteme
Literacy Volunteers of Sullivan County
Clases gratuitas presenciales en 63 North Street, Monticello en grupos pequeños. Los miércoles y jueves hay clases 7-9pm y el sábado a las 10am-12pm, 12-2pm y 2-4pm. Se requiere inscripción en persona, pero se puede visitar a la dirección indicada un sábado para hacerlo. O para hacer una cita de inscripción entre las horas de 10am a 1pm durante la semana, llame al 845-794-0017
SUNY Sullivan ATTAIN Lab
El programa de Formación Tecnológica Avanzada y Conexión de Redes Informativas (ATTAIN por sus siglas en inglés) de SUNY ofrece acceso gratis a todos los neoyorquinos (mayores de 17 años) al aprendizaje de inglés por Rosetta Stone sin importar su situación financiera. El programa es virtual y asíncrono, así que los estudiantes pueden trabajar con el ritmo que le encaje. Al término del curso recibe un certificado de compleción. Para inscribirse, entre a la página web sul.sunyattain.org y haga clic en “Enroll at ATTAIN”, después tendrá la oportunidad de llenar el formulario en español. Para más información, se puede escribir a [email protected] o llamar al 845-290-9135.
Mid-Hudson Library System
Si tiene una tarjeta de biblioteca de una de las 66 bibliotecas que formar parte del Mid-Hudson Library System, es elegible para los servicios de Transparent Language. Se puede crear una cuenta propia para aprender el inglés, o cualquier otro idioma, en línea al ritmo que quiera. Entre a la página web, haga clic donde dice “registrarse” y simplemente introduzca el número de su tarjeta de biblioteca como “identificación de usuario” para empezar con Transparent Language: https://library.transparent.com/midhudsonlibraries
Oportunidades asequibles
Colombia-Greene Community College
El curso comienza el 10 septiembre con reuniones dos veces a la semana: lunes y jueves de 6 a 9pm. El curso durará 14 semanas con un costo de $20 en total. El curso es presencial y se reúne en el campus de SUNY Columbia-Greene Community College, 4400 Route 23, Hudson. Llame al 518-697-6370 para inscripción.
Dutchess Community College
DCC ofrece tres ciclos de cursos de inglés al año: septiembre a diciembre, enero a abril y mayo a agosto, tanto virtuales como presenciales, aunque la disponibilidad varía según el nivel del estudiante. Los cursos presenciales son su campus en Poughkeepsie, 29 North Hamilton Street, y para los cursos virtuales solo se necesita acceso a un dispositivo y wifi. Los cursos están disponibles a todos los residentes adultos del estado de Nueva York, sin importar lugar de residencia o estatus migratorio. Las clases se reúnen dos veces a la semana para sesiones de tres horas cada una. La matrícula es $50 con un costo adicional del libro de texto de $48. En niveles más altos del curso, están disponibles otras clases de DCC incluso formaciones técnicas y la oportunidad de hablar con un consejero académico en español.
Para empezar, llene el formulario en su sitio web: sunydutchess.edu/academics/continuing-education/esl?lang=es
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Ser Padres
Educación Musical Infantil y Juvenil en el Valle de Hudson
Sin embargo, estas oportunidades no siempre están al alcance de todas las familias. Las actividades extracurriculares como música, arte y danza forman parte de la experiencia de muchos niños en Estados Unidos, pero la participación varía según los recursos económicos y el nivel educativo de sus padres. Un análisis del Pew Research Center encontró que los niños de familias con mayores ingresos y padres con más educación participan con mayor frecuencia en este tipo de actividades que aquellos de hogares con menos recursos, y aunque no es un dato que sorprenda, sí confirma esta realidad.El costo puede convertirse en una de las principales barreras. En el Valle de Hudson, las clases particulares de música pueden costar entre $40 y $90 por hora. Para algunas familias, además, el desafío no es solamente pagar las clases, sino conseguir un instrumento, encontrar un programa cercano o contar con información sobre las oportunidades disponibles.
A pesar de la desigualdad, hay muchos jóvenes que quieren aprender, pero necesitan espacios accesibles donde puedan comenzar. Por eso, organizaciones del Valle de Hudson han creado programas gratuitos o de bajo costo que ofrecen clases, instrumentos, mentorías y experiencias artísticas para estudiantes que de otra manera podrían quedar fuera.
Aquí algunas de estas iniciativas y oportunidades para niños y jóvenes de participar en la vida cultural de la comunidad.
Kids Need Music
Kids Need Music es una organización sin fines de lucro que trabaja para que el costo de un instrumento no sea un obstáculo para que los niños participen en los programas de música escolar. Desde hace más de una década recauda fondos y recibe donaciones de instrumentos nuevos y usados, que posteriormente entrega a escuelas con estudiantes de bajos recursos, principalmente en el Distrito Escolar de la ciudad de Hudson. La mayoría de los instrumentos se asignan a estudiantes de cuarto a sexto grado, quienes pueden utilizarlos hasta graduarse de la preparatoria. Después son reparados y entregados a una nueva generación de alumnos.
El programa ha permitido que más de 400 estudiantes participen en las bandas escolares. Antes de su creación, cerca del 10% de los alumnos del distrito formaban parte del programa de música; actualmente esa cifra ronda el 40%, con la meta de seguir creciendo. Según la organización, aproximadamente el 75% de los estudiantes beneficiados provienen de hogares con dificultades económicas y alrededor del 15% enfrenta situaciones de falta de vivienda. kidsneedmusic.org/about
Arts10566
Fundada en 2013 por Wilfredo Morel y Lee Balter, Arts 10566 quiere ampliar el acceso a la educación artística para niños y jóvenes de comunidades minoritarias y familias de ingresos bajos y medios en Peekskill. El programa ha crecido de atender a 20 estudiantes a ofrecer actualmente oportunidades artísticas a más de 200 niños y jóvenes de entre 6 y 18 años.
Brindan clases gratuitas impartidas por artistas profesionales en espacios comunitarios seguros y accesibles. Su oferta, además de música, incluye artes visuales, teatro, danza, y poesía oral. Entre sus programas destacan las clases de música y danza tradicional ecuatoriana, violín y banda de rock. Todos los materiales necesarios para participar se proporcionan sin costo para las familias y la información de inscripción está disponible en español a través de su sitio web.
La organización busca utilizar el arte como una herramienta para fortalecer la autoestima, la creatividad y el sentido de pertenencia de los jóvenes: “no se trata solo de creatividad, sino de la persona en la que te conviertes mientras creas”, dicen en su página web. arts10566.org
Harmony Project Hudson
Mentorías gratuita a través de la música y las artes para niños y jóvenes del Distrito Escolar de la ciudad Hudson. El programa comenzó en 2016 con 23 estudiantes de primero y segundo grado y, para 2026, atiende a cerca de 400 alumnos cada año.
Su trabajo incluye clases de integración artística para estudiantes de preescolar a segundo grado durante la jornada escolar, además de programas extracurriculares de formación musical y cuerdas para alumnos de segundo a duodécimo grado. También organiza conciertos y actividades de verano para acercar a los estudiantes al mundo artístico, tanto como intérpretes como espectadores.
Más allá de la música, Harmony Project Hudson busca fortalecer la confianza, el liderazgo, el trabajo en equipo y el sentido de comunidad entre los participantes, involucrando también a sus familias en el proceso. El modelo forma parte de la red Harmony Project, cuyos resultados muestran que el 93% de sus estudiantes se gradúa de la preparatoria en cuatro años y continúa estudios universitarios, a pesar de provenir de comunidades con altos índices de vulnerabilidad social. harmonyprojecthudson.org
Musical Mentorship Initiative (MMI)
Ofrece clases particulares de música gratuitas para estudiantes que, por razones económicas, no podrían acceder a este tipo de formación. El programa nació en 2020 en Bard College, cuando dos estudiantes del conservatorio comenzaron a ofrecer clases sin costo a niños de la comunidad y, al ver el impacto de esa experiencia, decidieron ampliar la iniciativa reuniendo a otros jóvenes músicos voluntarios.
Actualmente, MMI conecta a estudiantes del Valle de Hudson que tienen dificultades de acceso a este tipo de formación, con mentores, principalmente estudiantes y recién graduados del Conservatorio de Bard, quienes reciben formación pedagógica para enseñar y así poder adquirir experiencia como educadores musicales. Hay clases de instrumentos, canto y teoría musical durante el año escolar, de manera presencial o virtual cuando es necesario.
Las familias interesadas pueden registrarse a través del sitio web de MMI mediante un formulario donde indican sus intereses, instrumento, nivel y disponibilidad. Aunque el programa continúa buscando nuevos mentores, continúa recibiendo estudiantes interesados y los incorpora a una lista de espera, trabajando para encontrar la combinación más adecuada entre cada estudiante y un mentor según las necesidades e intereses. Actualmente, MMI cuenta con una oportunidad poco común: tiene mentores disponibles para estudiantes interesados en canto.
El programa trabaja además en conexión con la comunidad educativa local, colaborando con escuelas y docentes de música del Valle de Hudson para acercar estas oportunidades a estudiantes que puedan beneficiarse de una mentoría. Tanto entre sus mentores como entre sus estudiantes hay integrantes de la comunidad hispana, y cuando es posible MMI considera importante tomar en cuenta el idioma y otros factores para crear conexiones que ayuden al estudiante a sentirse acompañado durante su proceso de aprendizaje.
En entrevista con La Voz, Drew Frankenberg, uno de los coordinadores del programa, explicó que una de las mayores necesidades actuales es encontrar nuevos mentores voluntarios. Citando a Aleksandar Vitanov, uno de los fundadores, Drew recordó: “Si puedes renunciar a un episodio de Netflix para enseñar a un niño, puedes cambiar una vida”. Desde su propia experiencia como mentor, añadió: “Yo diría que cambia dos vidas: la del estudiante y la tuya”. Para Frankenberg, uno de los momentos más significativos de la semana son las mañanas de los domingos, cuando tiene la oportunidad de compartir con sus estudiantes, a quienes describe como “niños extraordinarios”.
Además de su trabajo local, desde 2023 MMI colabora con Ghetto Classics, una organización comunitaria de educación musical en Kenia. La alianza fue impulsada en parte por Fredrick Otieno, antiguo estudiante de ese programa en Nairobi y actual estudiante de Bard College, quien conectó su experiencia en ambos espacios. Gracias a esta colaboración, estudiantes de Kenia reciben mentorías musicales virtuales durante el año, mientras que integrantes de MMI viajan una vez al año a Nairobi y Mombasa para realizar intensivos presenciales con jóvenes de esas comunidades. El intercambio busca compartir conocimientos musicales y fortalecer vínculos entre estudiantes de diferentes lugares a través de la educación artística. musicalmi.com
Encontrar el programa adecuado puede ser el primer paso para que un niño descubra una nueva pasión, desarrolle una habilidad o encuentre una comunidad donde pueda crecer. Para las familias interesadas, estas oportunidades pueden ser el lugar donde un niño descubre una habilidad, gana confianza y encuentra una comunidad que lo acompaña en su crecimiento.
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Usos y costumbres
La Voz te invita: Los Fenómenos Enmascarados del Valle del Hudson
Para muchos el béisbol puede parecer un misterio, pero en esencia es un deporte que se disfruta en paciencia, se descifra con la mente y se aprecia a través de los detalles. Un duelo de estrategia sin un reloj que dicte el final. El tiempo se mide en nueve segmentos llamados entradas (innings). Un partido comienza con nueve jugadores a la defensiva, un jugador en la ofensiva. A la defensiva el lanzador (pitcher) tira la pelota a toda velocidad; en la ofensiva el bateador intenta conectarla con fuerza y, si lo logra, corre por bases en el diamante para anotar una carrera.No hace falta viajar hasta el Bronx para vivir esa emoción profesional de cerca. Por aquí tenemos a los Hudson Valley Renegades, un equipo con una rica historia regional que desde 1994 ha llenado de alegría el área y que hoy forma parte del sistema oficial de la MLB como la cuna de prospectos de donde se pulen las futuras estrellas de los mismísimos New York Yankees. Ver a estos jóvenes competir cara a cara en intensas rivalidades regionales contra equipos como los Brooklyn Cyclones (el equipo hermano menor de los New York Mets) es todo un lujo.
El Heritage Financial Park, en Wappingers Falls, es un parque local familiar que ofrece una experiencia íntima donde los asientos están tan cerca de la acción que se puede escuchar el impacto del bate. Lo más vibrante e imperdible de la temporada es cuando el equipo rinde un tributo directo a nuestra identidad hispana a través de la iniciativa nacional de la MLB Copa de la Diversión.
En estas noches especiales, el estadio se transforma por completo y el equipo cambia su nombre oficial a Los Fenómenos Enmascarados del Valle de Hudson. Es una celebración del orgullo por la herencia hispana inspirada en el místico y colorido mundo de la Lucha Libre. Incluso la mascota oficial del equipo se transforma para la ocasión. El carismático mapache deja atrás su uniforme habitual para convertirse en un luchador con una imponente máscara en tonos turquesa y rojo adornado con la HV en la frente, una gran capa roja y botas listas para el ring. La mascota refleja perfectamente esa mezcla de picardía, fuerza y diversión.
Luis Flores, gerente de mercancía al público, explicó el seudónimo: “La idea surgió de nuestra mascota, Rascal el mapache. Los mapaches tienen naturalmente un pelaje oscuro alrededor de los ojos que da la impresión de que llevan una máscara de luchador. La parte de ‘Fenómenos’ se debe a que son jóvenes promesas del béisbol profesional, con un gran talento y habilidad desde muy temprana edad, que se desarrollan hasta formar parte de la plantilla oficial de la MLB.”
En estas noches, la música, la comida y el ambiente se tiñen de fiesta latina, creando un espectáculo vibrante que te atrapa desde que cruzas las puertas. Flores contó que su equipo trabaja arduamente por las familias hispanas, “desde decoraciones para resaltar la temática de la noche, colgamos banderas latinoamericanas en todo el estadio, hasta contratamos entretenimiento auténtico como mariachis, banda de salsa, etc., tratamos de pensar en todo. Además, hacemos nuestros anuncios ¡todo en español!”
La Voz te invita |
| La gran oportunidad para vivir esta fiesta será el próximo jueves 27 de agosto a las 6:35 PM, cuando los Fenómenos Enmascarados (Renegades) se enfrentan a los Brooklyn Cyclones. Será el cierre de verano perfecto y el arranque de las celebraciones del Mes de la Herencia Hispana. Los primeros 1,000 fanáticos en llegar recibirán una camiseta oficial (jersey) de colección de los Fenómenos Enmascarados. Además, habrá promociones especiales de Thirsty Thursday en bebidas y al final del encuentro todos los niños podrán bajar al terreno de juego para la actividad Kids Run the Bases. Boletos en: gofevo.com/event/Lavoz2 Parte de lo recaudado beneficia a la revista La Voz, publicación sin fines de lucro. ¡Nos vemos en el juego! |
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Vida Saludable
Una noticia negativa tras otra: cómo el ‘doomscrolling’ puede afectar tu salud mental
El doble terremoto que vivió Venezuela el 24 de junio de 2026 deja miles de muertos y heridos, decenas de miles de edificios afectados y unas pérdidas al país de miles de millones de dólares. Una situación catastrófica en la que millones de personas se lanzaron a sus celulares buscando información. Tú pudiste ser una de esas personas. Es posible que el tiempo que pasaste frente a tu dispositivo haya aumentado de forma considerable en esos días. Ten cuidado, tu cerebro necesita que desconectes, sobre todo de la información negativa que aparece en la pantalla de forma constante. Ese pasar por publicaciones negativas en redes sociales sin parar tiene un nombre: doomscrolling. Y puede afectar a tu salud mental.La palabra doomscrolling, tomada del inglés, significa, según el diccionario de Cambridge, “la costumbre de pasar mucho tiempo mirando el celular o la computadora y leyendo noticias malas o negativas”. La Clínica Mayo ubica la aparición del fenómeno en las primeras fases de la pandemia del COVID-19, cuando mucha gente, confinada en sus viviendas, dependía en gran medida de sus celulares, laptops, además de la televisión, para mantenerse informada de lo que estaba sucediendo. La incertidumbre sobre el virus no facilitó la reducción o desaparición de esa incertidumbre, metiendo a la gente en un “bucle interminable de búsqueda, hallazgo de información negativa y nueva búsqueda”.
Desde la Clínica Mayo advierten que el doomscrolling suele comenzar “con el objetivo de comprender una situación y prepararse para ella” pero que, sin embargo, “esa búsqueda de respuestas puede volverse obsesiva además de improductiva”.
La Mental Health Foundation explica que el doomscrolling suele comenzar con la intención de saber más de un tema para poder entenderlo y prepararnos, pero que se puede caer en esa práctica al querer “sentir que tenemos el control”, porque se busca “estar al tanto de lo que ocurre en el mundo o porque no queremos perdernos nada importante”.
Sin embargo, avisan, que con la actualización constante de noticias disponible 24 horas a través del celular, “es fácil dejarse llevar y leer una noticia negativa tras otra”.
“Así, lo que empieza como una búsqueda de información puede convertirse rápidamente en un hábito inconsciente que nos haga sentir abrumados y ansiosos”, añaden.
Todo esto toma una mayor importancia cuando, según el Digital News Report 2026 del Instituto Reuters, pasamos entre 4 y 5 horas de media visualizado contenido a través de los dispositivos electrónicos y que, en su estudio de 48 mercados, es la primera vez que las plataformas de redes sociales y video superan a los sitios web y las aplicaciones de los medios entre las preferencias de la gente para mantenerse informada (58% frente a 51%). El cambio, añade el estudio, “se produce en todos los grupos de edad”.
¿Cómo detectar que el doomscrolling está afectando a tu salud mental?
Desde la Mental Health Foundation advierten que el doomscrolling “puede ser tan automático que quizá ni siquiera te des cuenta de que lo estás haciendo”. Algunas de las señales más comunes que se pueden presentar, dicen, son:
- Sentir ansiedad, estar tenso/a o decaído/a después de consultar las noticias.
- Superar por mucho el tiempo que tenías pensado para revisar noticias.
- Consultar varias veces por hora las últimas noticias.
- Sentir que uno se encuentra agotada/o emocionalmente o insensible tras pasar un tiempo conectado/a a internet, ya sea navegando en la computadora, usando el celular o revisando redes sociales.
Desde la organización destacan que es importante saber que estas sensaciones son “respuestas naturales a la exposición constante a noticias angustiosas”.
La Clínica Mayo añade otros efectos del doomscrolling en el día a día. Advierte que entrar en esa dinámica por la noche, antes de irse a dormir, puede ser difícil de frenar y, en consecuencia, restar horas de sueño que pueden afectar al estado de ánimo del día siguiente.
Suma también la pérdida de la “salud social”, el tiempo que se pasa con las amistades y familia y el menor ejercicio físico, cuya práctica “puede ayudar a amortiguar el estrés y favorecer el estado de ánimo”.
¿Cómo poner límites al doomscrolling?
Desde la Clínica Mayo recomiendan hacerse una serie de preguntas “para contrarrestar la tendencia del cerebro a buscar lo negativo y lo novedoso” como, por ejemplo:
¿La información que estás viendo realmente te ayuda o “simplemente está activando emociones negativas sobre algo que no puedes influir”?
¿Te encuentras mejor que antes de revisar las noticias?
¿Qué estás dejando de hacer por estar en internet?
¿Cómo te afecta ese doomscrolling al sueño, tus relaciones, trabajo, estado de ánimo y salud física?
La Mental Health Foundation da cinco consejos principales:
- Desactivar las notificaciones de las redes sociales y aplicaciones de noticias. Esta decisión “puede ayudarte a tomarte un respiro de la información que te provoca ansiedad”.
- Utilizar relojes y despertadores de los de antes. La ‘excusa’ de que el celular lo utilizas como despertador puede dificultar el dejar de hacer doomscrolling. Un despertador tradicional puede facilitar el dejar el celular en otra habitación “y romper con el hábito de absorber información negativa que podría afectar a tu sueño”.
- Gestionar el contenido de las redes sociales. En tus perfiles, tú eliges qué quieres y qué no quieres ver. Bloquea y oculta los perfiles que consideres que te exponen a contenido negativo.
- Establece un límite de tiempo a tu tiempo de navegación. Puede ayudar siempre que lo respetes. Poner alarmas para avisar de que se ha alcanzado ese límite o acotarlo con un determinado espacio de tiempo como, por ejemplo, hacerse un café.
- Crea zonas libres de celular.
*Publicado originalmente por Factchequeado en /bit.ly/doomscrollingsalud
*Factchequeado es un medio de verificación que construye una comunidad hispanohablante para contrarrestar la desinformación en Estados Unidos. ¿Quieres ser parte? Súmate y verifica los contenidos que recibes enviándolos a nuestro WhatsApp +1 (646) 873-6087 o a factchequeado.com/whatsapp.
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Guía de Recursos
Guía de recursos
Comidas gratuitas por el Distrito Escolar de la Ciudad de PoughkeepsieAlmuerzos y desayunos gratuitos disponibles para menores de 18 años, de lunes a viernes en Poughkeepsie hasta el 28 de agosto. La distribución de almuerzos tendrá lugar en Thurgood Marshall Terrace, 109 Delafield Street (11-12); Harriet Tubman Apartments, 21 Williams Street (11:45-12:45); MLK Apartments, 159 Washington Street (11:45-12:45); Hudson Garden Apartments, 120 Hudson Avenue (12-1). En Pulaski Pool, los desayunos estarán disponibles de 8:30 a 9:30 y almuerzos de 11:30-1. No se requiere inscripción previa.
Formación gratis para maestros aspirantes de TAP
La organización, Day One Early Learning, ha abierto de nuevo su matrícula para El Camino de Formación para Maestros, o TAP por sus siglas en inglés. El programa TAP es una formación gratuita de 11 semanas ofrecida en Poughkeepsie, Kingston y Hudson. Los participantes trabajarán con maestros mentores en clases reales y harán parte de una cohorte de otros maestros en formación. Los participantes también recibirán un bono semanal de $500. Para aprender más sobre la oportunidad o completar la inscripción, visite su sitio web: dayoneearlylearning.org/future-educators/
El programa de Project Oasis Newburgh
reparte alimentos y pide que el público vaya con sus propias bolsas para la comida fresca y local, todos los martes de 4 a 6pm, hasta noviembre, en la entrada de la biblioteca de Newburgh. Para más información, visite: projectoasisnewburgh.org
Raíces: Celebrando raíces hispanas en los Estados Unidos
Raíces es un concurso nacional de redacción para estudiantes de la escuela media y secundaria que busca destacar la historia y la herencia hispana en Estados Unidos con un premio de primer lugar de un viaje a España y la publicación del ensayo en un libro. A través de sus redacciones en inglés o español, los estudiantes tendrán la oportunidad de compartir sus historias de presencia, cultura y liderazgo hispano en sus comunidades. La postulación termina el 14 de agosto. Más información en: vistahigherlearning.com/raices-celebrating-hispanic-heritage
Tercer Jueves en Olana
El tercer jueves de cada mes el sitio histórico estatal Olana invita a recorrer la casa en visitas guiadas gratuitas y otras actividades. El 20 de agosto, se proyectará la película familiar “Holes” con subtítulos en español a partir de las 8. Para los espectadores habrá palomitas y bebidas gratuitas hasta agotar existencias. Además, habrá comida a la venta de la panadería Blue Astor y Via Ravioli. Habrá un servicio de transporte hacia Olana desde la biblioteca de Hudson de 6 a 10. Más información en su sitio web: olana.org/thirdthursdays/
Mercado de agricultores del Lago Kauneonga
Hasta el sábado 5 de septiembre, mercado de agricultores y artesanía, de 10am a 2pm. No se cancela por lluvia. Cerca al Veterans Square en White Lake, 3494 State Route 55. kauneongalakefarmersmarket.org/
Celebración de la Lactancia
La Coalición de Lactancia del Condado de Orange presentará su Celebración de la Lactancia el viernes 7 de agosto, de 11am a 2pm en el Great Room de Orange County Community College en Newburgh, One Washington Center. La celebración conectará a los asistentes con otras familias, recursos y apoyos locales para la lactancia. También habrá premios y juegos para la comunidad. Complete el formulario online disponible en español para inscribirse: https://bit.ly/lactanciaOC
Taller de arte para niños en Mid-Hudson Discovery Museum
El sábado 8 de agosto, de 11am a 12:30pm, el Museo de Descubrimiento de Mid-Hudson en Poughkeepsie ofrecerá el taller gratuito: “Explorando ríos, ecosistemas y cuidado por técnica mixta”. Dirigido a niños de 5 a 8 años, este taller será el último de tres clases realizadas por la artista, Destiny Arianna, con el tema “El agua nos conecta”. Por el espacio limitado, se recomienda registrarse de antemano: mhdm.org/event/artist-workshop-water-connects-us-4/
Programa de Mentoría Universitaria: Makipurarik Wambrakuna
La Colectiva Sapiyay acaba de abrir la convocatoria para su programa de mentoría universitaria. Para estudiantes que viven en los Estados Unidos y se identifican como indígenas de cualquier parte de América Latina. sapiyay.org
El Festival de Bagels en Monticello
El Festival de Bagels de la capital mundial de bagels, Monticello, tendrá lugar el domingo 9 de agosto, de 9am a 4pm, en la calle de East Broadway. En el festival, el público encontrará comida y bebidas a la venta, juegos, música en vivo y una muestra de carros antiguos. Gratis. Para más información: thebagelfestival.org
Celebración de Verano para niños en el Condado de Orange
El Departamento de Salud del Condado de Orange y El Centro de Unidad de Newburgh Armory presentarán su celebración de verano el martes 18 de agosto de 10am a 2pm para niños menores de 5 años; y el miércoles 19 de agosto para niños entre 6 y 12 años de edad. Gratis, incluye almuerzo, música, juegos y más, en el Centro de Unidad de Newburgh Armory, 321 South William Street. Para la inscripción, llene el formulario (disponible en español) para el día que corresponde con la edad de su niño. 18 de agosto, 0-5 años: forms.uniqo.de/yXvyPh 19 de agosto, 6-12 años: forms.uniqo.de/cFFcjO
Actuaciones de baile y música gratuitas en Art Omi
Las actuaciones del mes de agosto de Art Omi, abiertas a todas las edades, comenzarán con su show de baile contemporáneo: “20 años de intercambio internacional”. Sábado 8 de agosto de 5 a 7 en el Studio Barn de Art Omi, 1405 County Route 22. El sábado 29, Art Omi le dará la bienvenida a su muestra de música vanguardista de 5 a 7 en el Studio Barn. El parque de escultura y arquitectura está abierto diariamente de amanecer al atardecer, excepto los martes. Se prefiere la inscripción previa, pero también puede asistir sin reserva. Se sugiere una donación de $15. artomi.org
30 Días de Verano: Actividades para niños en Poughkeepsie
Poughkeepsie Children’s Cabinet (el Consejo de Niños de Poughkeepsie) presenta actividades diarias para niños hasta el viernes 14 de agosto, de 12:30 a 4:30pm en el Parque Malcom X. Gratis y dirigidas a niños de 10 a 14. No se requiere inscripción previa. Varias organizaciones locales hacen parte de las actividades de 30 Días de Verano como visitas del Museo de Descubrimiento de Mid-Hudson y Art Effect. Calendario de eventos en: https://lnkd.in/eZ_JQCxg
Summer Hoot: Festival de música en el Condado de Ulster
Del viernes 28 de agosto al domingo 30, el Festival de música Summer Hoot será en el Ashokan Center de Olivebridge, con tres días de música en vivo, naturaleza y comunidad. Entradas a la venta para un día solo o un bono de todo el festival; niños (menores de 17 años) entran gratis. También hay opciones disponibles para camping al aire libre o cabañas compartidas a partir de $60 para el fin de semana entero. hoot.love
Mercado de agricultores asequible para personas de la tercera edad
La Oficina para Adultos Mayores del Condado de Dutchess, tiene cupones para usar en varios mercados de agricultores locales. Para mayores de 65 años que se identifican como de bajos ingresos. Si usted es elegible, visite sus oficinas en 114 Delafield Street, Poughkeepsie, lunes o martes entre 2:30 a 4pm. Más información en: bit.ly/DutchessOFA
Mercado de artesanías y materiales de arte de segunda mano
El Mercado Sola y Upstate Color presentan MAKESTREAM Day el sábado 29 de agosto de 12 a 4:30 de la tarde, en Hudson Valley Seed Co., 11 Airport Road, Accord, Condado de Ulster. Espacio para intercambio artístico con talleres y muestras de arte. Se invita al público a traer sus materiales artísticos para intercambiar a partir de las 2pm. Además, los artistas se pueden inscribir como vendedores, instructores en un taller de arte o participantes en la exposición. Más información en: hudsonvalleyseed.com/products/make-stream-day-with-upco-sola-market-goblin-party-8-29-noon
Premio Athena en el Condado de Dutchess
Las nominaciones ya están abiertas para el Premio Athena (Athena Awards) para mujeres líderes o mentores en su comunidad. Presentando por La Alianza de Liderazgo de Mujeres de La Cámara de Comercio Regional del Condado de Dutchess (Women’s Leadership Alliance of the Dutchess County Regional Chamber of Commerce). Nomine a una líder en su comunidad antes del 14 de septiembre: dcrcoc.org/athena-leadership-awards/
Oportunidad de empleo con PathStone de Poughkeepsie
La organización de desarrollo comunitario sin fines de lucro está contratando para puestos full-time de Placement & Career Services Developer. PathStone busca a alguien “Para crear y construir vínculos fuertes con empleadores y organizaciones en el área, por el marketing del Programa de Formación y Empleo de PathStone para brindar oportunidades sostenibles de empleo a campesinos y otros grupos marginalizados”. Las oficinas de PathStone están ubicadas en Poughkeepsie, además el rol ofrece un rango salarial de $17.69 a $22.58 por hora. Para postularse, mande su hoja de vida a [email protected] y [email protected]
Muestra fotográfica en el New Paltz Community Center Hall
New Paltz Community Center le da la bienvenida a su muestra Everyday Oases de la fotógrafa Melanie Gonzalez. 3 Veterans Drive, New Paltz, NY 12561 / Route 32 hasta el 8 de septiembre. Más información en: suzannaproductions.com/everyday-oases-2026
Cumbia en Opus 40 con Chicha Libre
El domingo 30 de agosto, de 7:30 a 9:30pm, la banda de cumbia psicodélica, Chicha Libre tomará el escenario escultural de Opus 40, 356 George Sickle Road, Saugerties. Las entradas generales valen $40, pero hay descuentos para miembros de Opus 40 ($30), jóvenes de 6 a 16 ($20) y un bono “carpool” en el cual pueden entrar cinco personas en un carro por el precio de cuatro entradas: opus40.org/events
Taller mensual de Desarrollo de negocios y Marketing
La extensión cooperativa de Cornell (CCE por sus siglas en inglés) presenta un “webinar” mensual y gratuito sobre temas relacionados a negocios y marketing para apoyar operaciones agrícolas por el estado. Este evento siempre tiene lugar el tercer martes del mes de 12 a 1pm. El 21 de agosto el tema es las subastas. El de septiembre tendrá que ver con la solicitud de las subvenciones; octubre, las estructuras de negocios; noviembre, cómo evaluar oportunidades de marketing; y finalmente diciembre, será un sumario de canales de marketing y requerimientos para participación. https://ulster.cce.cornell.edu/events/2026/01/20/business-development-and-marketing-monthly-webinar-series
Trabajos de Otoño de Empower Kingston
Communities for Local Power tiene la convocatoria abierta para su programa de formación remunerada en empleos verdes y tradicionales en instalación solar, plomería, auditorías energéticas, electricidad, construcción, HVAC y más. Le ofrece un trabajo a tiempo completo durante cuatro semanas por $18 por hora, mientras aprende. Comienza el 21 de septiembre. La solicitud es un formulario online también disponible en español: bit.ly/empowerkingston2026
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Editorial
World Soccer Is Over, and Hyperlocal Baseball Is Here
The FIFA Men’s World Cup is already over. Congratulations to the Spanish team on their well-deserved victory, by the way. We’ve spent a month and a half cheering on international teams—the kind whose players and staff earn hundreds of thousands, or even millions, of dollars for running and kicking so well that the whole world cheers them on, like a global Roman circus. They took us on a roller coaster of emotions, from joy to anguish, to the very limit from June to July. Now it’s time to do something else, right? Or is it?Well, let me tell you a little story. Thanks to my other job—hosting La Voz con Mariel Fiori on Radio Kingston—at the beginning of the summer, most of us from the station went on a team-building outing to foster camaraderie among the group. Where did we go? To watch a baseball game.
As an Argentine, I had no idea about baseball—and I think I still know next to nothing about it—but the goal was to be together, share some time outside the office, bond, eat some good food, and enjoy a game with no predetermined end time. The truth is, I was surprised by the energy you feel at a baseball game.
We went to see the Mets play the Yankees back in Queens. We arrived almost two hours before the game started. There were already a lot of people waiting in the parking lots, doing their usual tailgating—or having a mini-party with a barbecue right in the parking lot next to Citi Field. As soon as the gates opened, we went in. Despite the crowd, we didn’t spend more than 10 or 15 minutes in line. While we were waiting, we slathered on sunscreen and finished our bottles of water (no outside food or drinks are allowed). Finally, we entered what looked like a shopping mall, rode the escalator up, strolled through the souvenir shops, bought some food, and sat down to wait for the game to start. Up to that point, everything was just like any other place.
Since we still had some time left, I went to explore the stands and the different areas—some of which were air-conditioned—and lost track of time. The game was about to start, and I hurried to my section. I realized the game had begun—not because I was looking at the field, but because I felt a rush of excitement coursing through my body. It was the immense anticipation of thousands of people surrounding the field, ready to watch the game. At that moment, the stadium ceased to be just any ordinary place. And even though I still don’t understand much about baseball, it was a wonderful day for more than one reason. To top it off: my coworkers were rooting for the Mets, and they won that Subway Series game.
Now we have an opportunity right here to watch a baseball game, very close to home. Thanks to the Renegades and La Voz magazine, we invite you to come to Wappingers Falls in the heart of the Hudson Valley to enjoy a night out with your family, community, and friends at Heritage Financial Park, home of the local team, the Renegades. The Renegades are a hub of talent, many of these young people go on to play for the Yankees. Thursday August 27th the Fenómenos Enmascarados, or Masked Phenoms (the very same Renegades but renamed in homage to the kickoff of Hispanic Heritage Month) will face off the Brooklyn Cyclones, tthe Class A team that later sends many of its players on to the Mets. You could say it's a local classic. Our General Coordinator at La Voz, César Castro, gives us all the details about the event in our section Usos y Costumbres in this month of La Voz.
We’ll see you at the stadium!
Mariel Fiori
Managing Editor
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Ser Padres
Music Education for Children and Teens in the Hudson Valley
Regardless, these opportunities aren’t always in reach for all families. Extracurricular activities like music, art and dance are part of the upbringing of many kids in the United States, but participation varies based on the financial resources and the level of education of their parents. A Pew Research Center study found that kids with parents of higher income and level of education participate more frequently in these types of activities than those in families with less resources, and even though this data isn’t surprising, it confirms that this is the reality.Cost can become one of the main barriers. In the Hudson Valley, music classes in particular can cost between $40 and $90 an hour. For some families, moreover, the challenge isn’t just paying for classes, but getting an instrument, finding a program close by or information about the opportunities available.
Regardless of the inequality, many young people want to learn, but they need accessible spaces to start out. Because of this, organizations throughout the Hudson Valley have created free and affordable programs that offer classes, instruments, mentorships and artistic experience for students that might be left out otherwise.
Here are some of those initiatives and opportunities for kids and teenagers to participate in the cultural life of the community.
Kids Need Music
Kids Need Music is a non-profit organization that works to ensure that the cost of instruments isn’t an obstacle for kids to participate in school music programs. From their more than a decade of fundraising and collection of donated new and used instruments, which are later given to schools with students from families with fewer resources, primarily in the Hudson City School District. The majority of the instruments are given to students in fourth through sixth grade and can be used until they graduate high school. Afterwards they’re refurbished and given to the next generation of students.
The program has allowed for more than 400 students to participate in their school band. Before the program started, around 10% of students in the district were part of the music program; now that figure is around 40%, with the goal of growing even more. According to the organization, around 75% of the students that benefit from the program come from homes with economic challenges and around 15% are faced with housing instability. kidsneedmusic.org/about
Arts10566
Founded in 2013 by Wilfredo Morel and Lee Balter, Arts 10566 wants to expand access to arts education for kids and teenagers from minority communities and low- and medium-income families in Peekskill. The program has grown from serving 20 students to currently offering artistic opportunities to more than 200 kids and teenagers between the ages of 6 and 18.
They offer free classes taught by professional artists in safe and accessible community spaces. Their offer, beyond music, includes visual arts, theater, dance and spoken word poetry. Among their programs they highlight music classes such as violin, traditional Ecuadorian dance and a rock band. All the necessary materials for participation are provided without any cost to families and the registration information is available in Spanish through their website.
The organization looks to use art as a tool to strengthen self-esteem, creativity and a sense of belonging among the kids: “it doesn’t only have to do with creativity, but also with the person you become while you create”, they say on their website. arts10566.org
Harmony Project Hudson
Free mentorship through music and the arts for kids and teenagers in the Hudson City School District. The program started in 2016 with 23 students in first and second grade and, as of 2026, around 400 students attend each year.
Their work includes artistic integration classes for preschool-aged to second grade students during the school year, in addition to extracurricular music education programs and chords for students from second to twelfth grade. They also organize concerts and summer activities to introduce students to the artistic world, as performers as much as patrons.
Beyond music, Harmony Project Hudson looks to strengthen the confidence, leadership, teamwork abilities and sense of community among its participants, also involving their families in the process. The model makes up the Harmony Project network, whose results show that 93% of the students that graduate from high school in four years and continue onto a college education, despite coming from communities of high social vulnerability indexes. harmonyprojecthudson.org
Musical Mentorship Initiative (MMI)
Offers free music classes for students who, for economic reasons, can’t access lessons. The program was born in 2020 at Bard College, when two conservatory students started to offer free classes to kids in the community and, upon seeing the impact of that experience, decided to grow the initiative connecting other young musicians and volunteers.
Currently, MMI connects the students of the Hudson Valley who have trouble accessing this type of education, with mentors, mostly students and recent graduates of the Bard Conservatory, who receive teacher training and gain teaching experience as music educators. The classes offered are in instruments, singing and music theory during the school year, in-person or virtual when necessary.
Families interested in the program can register through the MMI website by filling out a form that indicates their interests, instrument, level and availability. Even though the program is still looking for new mentors, they are still taking interested students to be added to a waiting list, working to find the perfect fit for each student and mentor based on their needs and interests. Right now, MMI has a unique opportunity to offer: mentors available for students interested in singing.
The program works also in connection with local community education, collaborating with schools and music teachers in the Hudson Valley to provide more access to opportunities for students who could benefit from mentorship. Among their mentors as well as their students there are members of the Hispanic community, and when it’s possible MMI thinks it’s important to keep in mind language and other factors that allow for connections and help the student feel seen during their learning experience.
In an interview with La Voz, Drew Frankenberg, one of the program coordinators, explained that one of the biggest current needs is finding more mentors to volunteer. Quoting Aleksandar Vitanov, one of the program’s founders, Drew remembered: “If you can give up an episode of Netflix to teach a kid, you can change a life”: From his own experience as a mentor, he added: “I would say change two lives: the student’s and yours”. For Frankenberg, one of the most meaningful moments of his week is Sunday morning, when he has the opportunity to share it with his students, who he describes as “extraordinary kids”.
In addition to its local work, since 2023 MMI has collaborated with Ghetto Classics, a community music organization in Kenya. The alliance was driven by Fredrick Otieno, a former student of the program in Nairobi and current student at Bard College, who connected his experiences in both spaces. Thanks to this collaboration, students from Kenya receive musical mentorship virtually during the year, then members of MMI travel once a year to Nairobi and Mombasa for an in-person intensive with young people in the community. The exchange looks to share musical knowledge and strengthen connections between students from different places through artistic education. musicalmi.com
Finding the right program can be the first step in a child finding their new passion, developing a skill or finding a community where they can grow. For interested families, these opportunities can be a place where their child discovers an ability, gains confidence and finds a community that will accompany them while they grow.
COPYRIGHT 1969
La Voz, Cultura y noticias hispanas del Valle de Hudson
[ir a la nota completa: Music Education for Children and Teens in the Hudson Valley]
Usos y costumbres
La Voz invites you: The Masked Phenoms of the Hudson Valley
For many, baseball can seem mysterious but essentially, it’s a sport to be enjoyed with patience, decoded using your brain and appreciated for its details. A duel of strategy without a clock to determine when it’s over. Time is kept in nine sections called innings. The game starts with nine players on defense and one player on offense. The pitcher throws the ball as fast as possible; on the offense the batter tries to hit it with force, and if it happens, runs the bases on the diamond to score a run.You don’t need to go all the way to the Bronx to live this excitement firsthand. Around here we have the Hudson Valley Renegades, a team with a rich regional history that since 1994 has filled the area with joy, and today is part of the official MLB scouting system where future stars of the New York Yankees polish up their skills. To see these young athletes compete face to face in intense regional rivalries against teams like the Brooklyn Cyclones (the “younger brother” team of the New York Mets) is a real treat.
Heritage Financial Park, in Wappingers Falls, is a local family park that offers an intimate experience where the seats are so close to the action that you can hear the sound ofthe bat. The most vibrant part of the season that can’t be missed is when the team pays tribute to our Hispanic identity through the national MLB initiative Copa de la Diversion (the Fun Cup).
On these special nights, the stadium is completely transformed and the team changes their official name to Los Fenómenos Enmascarados del Valle de Hudson, or The Masked Phenoms of the Hudson Valley. It’s a celebration of pride for our Hispanic heritage inspired by the mystic and colorful world of Lucha Libre (Mexican wrestling). Even the official mascot changes for the occasion. The charismatic racoon leaves behind his usual uniform to become a wrestler with an impressive red and turquoise mask adorned with the initials HV on the front, a big red cape and boots ready for the ring. The mascot perfectly reflects Lucha Libre through its mix of mischief, strength and fun.
Luis Flores, Manager of Retail Merchandise, explained the pseudonym: “The idea came from our mascot, Rascal the racoon. Racoons have naturally dark fur around their eyes that give the impression of a wrestling mask. The idea for the ‘Phenoms’ is owned to the promising young athletes committed to baseball, with great talent and ability from a young age, they train here until they become part of the official MLB roster.”
On these nights, the music, the food and the environment are just like a Latin party, creating a vibrant scene that sucks you in as soon as you pass through the doors. Flores said that his team works tirelessly for Hispanic families, “from the night’s on-theme decorations, we hang Latin American flags around the whole stadium, to the authentic entertainment we hire like mariachis, a Salsa band, etc., we try to think of everything. Also, we make all our announcements in Spanish!”
La Voz invites you
The great opportunity to live this experience will be held Thursday August 27th at 6:35 PM, when the Masked Phenoms (the Renegades) will face off against the Brooklyn Cyclones. It will be the perfect close to summer and kickoff for Hispanic Heritage Month celebrations. The first 1,000 fans that arrive will receive an official jersey from the Masked Phenom collection. Also, there will be special Thirsty Thursday promotions on drinks and at the end of the game kids will have a chance to come onto the field for the activity Kids Run the Bases.
Tickets: gofevo.com/event/Lavoz2
Scan the code to buy your tickets. A portion of the profits will benefit La Voz, a non-profit publication.
We’ll see you at the game!
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