
August 1, 2025: No. 7 Volume 21
STAFF
Directora: Mariel Fiori
Coordinador general y editor: Nohan Meza Martínez
Asistentes editoriales: Andrés Pérez Rangel, Elisvanell Celis
Redactores: Elisvanell Celis, Dora Inés Grosso García, Nohan Meza, Ivette O’Sullivan, Andrés Pérez Rangel, Shantal
Riley, Camilo Rojas
Fotos e ilustraciones: Rigoberto Ávila-Nativi - Portada; Andrés Pérez Rangel - Sueño americano; Karen Ramírez - Usos y costumbres; Allyse Pulliam - Actualidad; Celia Reissig - Nuestros artistas; Nohan Meza - Recuerdos de…
Diseño y diagramación: Pilar Roca Requena

Editorial
Un poco para cada uno
— Por Mariel Fiori
Aquí te paso una pequeña encuesta, un mini-test. ¿Naciste en Centroamérica, vives en el Valle del Hudson y buscas comunidad, apoyo espiritual o servicios básicos? ¿Tienes una situación migratoria irregular o eres aliado o defensor de los derechos de l continue reading Un poco para cada uno;

Editorial
A Little Something for Everyone
— Por Mariel Fiori
Here’s a quick survey, a mini-test. Were you born in Central America, live in the Hudson Valley, and are looking for community, spiritual support, or basic services? Do you have an irregular immigration status, or are you an ally or advocate for immigrants’ rights? Do you live in Newburg continue reading A Little Something for Everyone;

Usos y costumbres
La justicia del lenguaje en el Valle del Hudson
— Por Mariel Fiori
Tres de los miembros del colectivo, Verónica Martínez Cruz, Liliana Sierra y Cristóbal Guerra, han estudiado, o estudian en el programa de Bard BAC (que otorga becas completas de estudios para adultos residentes en el Valle del Hudson). ¿Qué es la justicia del leng continue reading La justicia del lenguaje en el Valle del Hudson;

Usos y costumbres
Language justice in the Hudson Valley
— Por Mariel Fiori
Three members of the collective, Verónica Martínez Cruz, Liliana Sierra, and Cristóbal Guerra, have studied or are currently studying in the Bard BAC program (which offers full-tuition scholarships to adult residents of the Hudson Valley). What does language justice mean to t continue reading Language justice in the Hudson Valley;

Vida saludable
Explorando la niebla mental o el cerebro menopáusico
— Por Ivette O’Sullivan
La niebla mental en la menopausia incluye problemas de memoria y concentración, con síntomas como olvidos, dificultad para concentrarse y confusión. Factores incluyen los cambios hormonales, la falta de sueño, el estrés y el estilo de vida.
Hormonas
continue reading Explorando la niebla mental o el cerebro menopáusico;

Vida saludable
Exploring Brain Fog or the Menopausal Brain
— Por Ivette O’Sullivan
Menopause brain fog includes memory and concentration problems, with symptoms like forgetfulness, difficulty focusing, and confusion. Factors such as hormonal shifts, sleep deprivation, stress, and lifestyle choices contribute to this brain fog during menopause.
Hormones
Estrogen and continue reading Exploring Brain Fog or the Menopausal Brain;

Sueño americano
“Migrar no es un crimen, es un acto de supervivencia”
— Por Andrés Pérez Rangel
¿Por qué se fue de Honduras y cómo fue su llegada a los Estados Unidos?
Salí de Honduras en 1984 por razones políticas. Un familiar fue desaparecido por su participación en movimientos sociales, y eso nos obligó a salir del país. Llegu continue reading “Migrar no es un crimen, es un acto de supervivencia”;

Sueño americano
“Migrating Is Not a Crime, It Is an Act of Survival”
— Por Andrés Pérez Rangel
Why did you leave Honduras, and how was your arrival in the United States?
I left Honduras in 1984 for political reasons. A relative was disappeared due to their participation in social movements, which forced us to leave the country. I arrived with a small b continue reading “Migrating Is Not a Crime, It Is an Act of Survival”;

Actualidad
Newburgh paga el precio de PFAS en el agua potable
— Por Shantal Riley
La ciudad de Newburgh, una vez centro de producción, está siendo plagada por sitios de desperdicios industriales. Pero hay uno que sobresale por ser particularmente peligroso debido al riesgo continuo que representa para la salud humana.
La Base de la Guardia Nacional Aérea continue reading Newburgh paga el precio de PFAS en el agua potable;

Nuestros artistas
Celia Reissig, llenando espacios vacíos asignándoles nombres
— Por Camilo Rojas
Eres originaria de Argentina. ¿Qué te trajo al Valle del Hudson?
Quería estar más cerca de mis padres, que vivían en Rhinebeck. Soy relativamente nueva en el condado de Dutchess, ya que he vivido en el Valle del Hudson durante unos once años, depend continue reading Celia Reissig, llenando espacios vacíos asignándoles nombres;

Recuerdos de...
Recuperar mi pasaporte en Jamaica
— Por Nohan Meza
El aeropuerto Norman Manley está ubicado en una isla pequeña que encara la bahía de Kingston, Jamaica. Esto da la oportunidad, especialmente de madrugada, de apreciar a toda la ciudad de fondo. Nos detuvimos y decidimos tomar algunas fotos de despedida. Todavía no sab&iac continue reading Recuperar mi pasaporte en Jamaica;

Recurso
La adicción invisible
— Por Elisvanell Celis
“A esta adicción no le importa tu raza, edad o situación migratoria. Le puede pasar a cualquiera. Pero muchas veces las personas piensan que no es tan grave o que no les afecta”, afirma Leilani Yizar-Reid, quien lidera este centro desde 2019. Con experiencia previa en pr continue reading La adicción invisible;

Recurso
The Invisible Addiction
— Por Elisvanell Celis
“This addiction doesn’t care about your race, age, or immigration status. It can happen to anyone. But many people think it isn’t that serious or that it doesn’t affect them,” says Leilani Yizar-Reid, who has led the center since 2019. With previous experience in sub continue reading The Invisible Addiction;

Guía de Recursos
Guía de recursos
— Por La Voz
Feria de Fotolibros y Zines en Kingston
Sábado 9 y domingo 10 de agosto, de 11am a 6pm., en 25 Dederick Street, Kingston, con más de 30 editoriales independientes y artistas locales y visitantes que ofrecerán zines y fotolibros en venta. La entrada gratuita y abierta al continue reading Guía de recursos;