Cultura y noticias hispanas del Valle del Hudson
El arte como instrumento terapéutico y de desarrollo personal
Por Dora Inés Grosso García
February 2022Quiero compartir una maravillosa experiencia, que he venido aplicando en los procesos educativos y terapéuticos que vengo desarrollando desde hace 20 años aproximadamente.
Arte Terapia: Es una herramienta que emplea el arte como medio para liberar, sanar, trascender una dificultad o para favorecer el crecimiento personal.
Desde tiempos inmemoriales las personas han utilizado sus habilidades artísticas para expresar sus sentimientos, el amor, la felicidad, la alegría, para aliviar el dolor de las pérdidas, las frustraciones o limitaciones físicas o psicológicas. El arte terapia se usa como apoyo terapéutico en la actualidad, en muchas disciplinas de la salud mental y física.
Desde tiempos inmemoriales las personas han utilizado sus habilidades artísticas para expresar sus sentimientos, el amor, la felicidad, la alegría, para aliviar el dolor de las pérdidas, las frustraciones o limitaciones físicas o psicológicas. El arte terapia se usa como apoyo terapéutico en la actualidad, en muchas disciplinas de la salud mental y física.
¿Sabías que tenemos en nuestro cerebro un área que es la encargada de la creatividad?
La creatividad es un área del cerebro que tiene posibilidades infinitas de expresión y por eso favorece la salud, la concentración, la atención, la vitalidad, la alegría, la belleza, la espiritualidad, entre otros procesos.
En mi experiencia personal, he utilizado esta maravillosa herramienta con diferentes poblaciones en todas sus etapas evolutivas: niños, adolescentes, jóvenes adultos, adultos mayores. En la actualidad realizo un taller de arte terapia con las personas que desean dejar las drogas y las adicciones de todo tipo, con excelentes resultados.
En esta disciplina podemos utilizar:
Otra de las bondades del arte terapia, es su uso como instrumento diagnóstico, ya que las obras y las expresiones artísticas dejan ver el verdadero yo, el inconsciente sin filtros y permite evaluar más asertivamente una situación. Podemos saber los estados de ánimo a través del color, trazos, escritos o posturas corporales.
Finalmente los invito a emplear el arte en cualquiera de sus formas para favorecer su salud y vitalidad, recordemos que si expresamos amor podremos ayudar al planeta y a los demás.
*Dora Inés Grosso García es psicóloga holística, [email protected]
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COPYRIGHT 2022
La Voz, Cultura y noticias hispanas del Valle de Hudson
Desde tiempos inmemoriales las personas han utilizado sus habilidades artísticas para expresar sus sentimientos, el amor, la felicidad, la alegría, para aliviar el dolor de las pérdidas, las frustraciones o limitaciones físicas o psicológicas. El arte terapia se usa como apoyo terapéutico en la actualidad, en muchas disciplinas de la salud mental y física.
Desde tiempos inmemoriales las personas han utilizado sus habilidades artísticas para expresar sus sentimientos, el amor, la felicidad, la alegría, para aliviar el dolor de las pérdidas, las frustraciones o limitaciones físicas o psicológicas. El arte terapia se usa como apoyo terapéutico en la actualidad, en muchas disciplinas de la salud mental y física.
¿Sabías que tenemos en nuestro cerebro un área que es la encargada de la creatividad?
La creatividad es un área del cerebro que tiene posibilidades infinitas de expresión y por eso favorece la salud, la concentración, la atención, la vitalidad, la alegría, la belleza, la espiritualidad, entre otros procesos.
En mi experiencia personal, he utilizado esta maravillosa herramienta con diferentes poblaciones en todas sus etapas evolutivas: niños, adolescentes, jóvenes adultos, adultos mayores. En la actualidad realizo un taller de arte terapia con las personas que desean dejar las drogas y las adicciones de todo tipo, con excelentes resultados.
En esta disciplina podemos utilizar:
- La música, expresión corporal, teatro, danza todo lo que implique movimientos y sonidos.
- Pintura de muchas clases, hacer cuadros o grabados en lápiz o en color, acuarelas, óleos entre otros.
- Esculturas, cerámicas, tejidos, jardinería, cocina, manualidades, costura y toda forma artística.
- Escritura, poemas, artículos, cuentos, literatura, entre otras.
Otra de las bondades del arte terapia, es su uso como instrumento diagnóstico, ya que las obras y las expresiones artísticas dejan ver el verdadero yo, el inconsciente sin filtros y permite evaluar más asertivamente una situación. Podemos saber los estados de ánimo a través del color, trazos, escritos o posturas corporales.
Finalmente los invito a emplear el arte en cualquiera de sus formas para favorecer su salud y vitalidad, recordemos que si expresamos amor podremos ayudar al planeta y a los demás.
*Dora Inés Grosso García es psicóloga holística, [email protected]
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