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Gratitud

November 2021
Cuando agradecemos sentimos que la vida es sencilla, hermosa y fácil de vivir. Voluntariamente estaremos dispuestos a hacer lo que sea necesario y lo haremos con felicidad, con naturalidad. 
Ser agradecido es una actitud, es innato en la humanidad, todas las culturas se han cimentado en la gratitud, es una costumbre ancestral dar gracias y demostrar respeto a nuestro planeta.  

En las culturas indígenas de América se hacen rituales de fuego, danzas, cánticos y música en agradecimiento al sol y a las cosechas, a los elementales del agua, el aire, la tierra. Se hacen ofrendas y se comparten los frutos del mar, la tierra, se preparan bebidas exquisitas para este momento.

En Norte América en 1621 iniciaron la celebración de acción de gracias, en un gesto de amistad, los peregrinos compartieron con los nativos, frutas secas, calabazas, granos, aves, y peces, entre otros alimentos. Se unieron en agradecimiento, por estar vivos después del fuerte invierno.

¡Podemos contagiar con gratitud, a los demás, a nuestro entorno y hacer esta realidad agradable! 

La gratitud es la sensación de estar vivos, a cada instante, es hacer consciencia, del afecto, de la generosidad de otros, o de la vida. Es el proceso que establece los vínculos con los demás, con los lugares o situaciones que vivimos a diario.

El agradecimiento es producto del amor. Nos permite conocernos y reconocer lo que es valioso para nosotros; es una forma de dar y recibir, ambas, son definición del amor. Si adoptamos este hábito podremos sentir que este mundo es benevolente, nutritivo y dejaremos de quejarnos, porque todo tendrá valor, lo material, lo afectivo y lo espiritual, todo. 

¿Por qué es importante crear tiempo para la gratitud?
Decir “gracias”, es beneficioso, establece la conexión y autenticidad contigo y los demás, mejora la salud física, psicológica y mental, reduce los riesgos de problemas cardiacos, libera el estrés, los síntomas depresivos y la ansiedad, eleva las defensas y favorece la sensación de felicidad.

Agradecer es una herramienta poderosa para combatir los virus. 

Agradecer establece amistades más allá de las relaciones transaccionales, extiende tus capacidades perceptuales al mundo, podemos llevar amor a todos los que lo necesitan. Gracias por compartir el amor, a través de la gratitud. Happy Thanksgiving.


*Dora Inés Grosso García es psicóloga holística, doraigross@hotmail.com back to top

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