Cultura y noticias hispanas del Valle del Hudson
INCERTIDUMBRE: qué significa y cómo podemos sentirnos tranquilos en tiempos de incertidumbre como los actuales
El verdadero camino es el camino del medio, del equilibrio, donde podamos aceptar la realidad con la actitud de vivir en el presente y confiando en nosotros, en los demás y en las leyes universales que preservan la vida, la esperanza, el bienestar y la salud.
Por Dora Inés Grosso García
October 2021
Principio de incertidumbre: es un principio de la naturaleza que nos presenta infinitas posibilidades y probabilidades de que suceda algo.
Si observamos la biodiversidad del planeta Tierra, vemos que es infinita y maravillosa, aún en los lugares más extremos, como los polos, el fondo del mar, en las rocas o el desierto, allí la vida prospera y se adapta.
Aplicado a la vida humana es igual, estamos a cada instante creando, en nuestro cuerpo y en la mente mecanismos adaptativos para preservar la vida y hacernos cada vez mas fuertes y receptivos a afrontar la realidad y los desafíos.
La meta es liberar el miedo a lo desconocido y confiar, en nosotros, en la vida en la naturaleza, en nuestro ser espiritual.
¿Sabías que el mecanismo por el cual se transforma la vida es la respiración?
A nivel psicológico y físico, se da un gran cambio cuando respiramos con consciencia, profundamente, es mágico, cuando respiro, veo que estoy realmente viva y puedo aprovechar cada momento, para seguir adelante y confiando en que todo está bien para mí y mi mundo.
Es por esta razón que la vida se vive en el presente y tenemos la maravillosa oportunidad de crear lo que deseamos y poner los matices del amor, la alegría, la fortaleza, la esperanza, la compasión y cualquier cosa positiva que deseemos; somos los transformadores de todo a nuestro alrededor, tenemos la posibilidad de vivir mejor cada instante.
La incertidumbre se nos muestra como una alternativa. Al no estar seguros de lo que va a pasar, nos encontramos mas atentos a las señales de nuestro cuerpo, de nuestras emociones y de nuestro espíritu y mas receptivos a los cambios.
La idea es que tratemos de hacer lo mejor posible, lo óptimo, la vida es maravillosa y tenemos muchas razones para seguir, con alegría y dinamismo, disfrutando, divirtiéndonos, amándonos y cuidándonos mutuamente.
Agradezcamos cada momento y admiremos la simplicidad de la vida, cada amanecer y cada atardecer, por ejemplo.
Agradezco a todos aquellos seres que crean alternativas nuevas en todos los campos, para que superemos esta pandemia con amor y fortaleza.
*Dora Inés Grosso García es psicóloga holística, [email protected]
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La Voz, Cultura y noticias hispanas del Valle de Hudson
Si observamos la biodiversidad del planeta Tierra, vemos que es infinita y maravillosa, aún en los lugares más extremos, como los polos, el fondo del mar, en las rocas o el desierto, allí la vida prospera y se adapta.
Aplicado a la vida humana es igual, estamos a cada instante creando, en nuestro cuerpo y en la mente mecanismos adaptativos para preservar la vida y hacernos cada vez mas fuertes y receptivos a afrontar la realidad y los desafíos.
La meta es liberar el miedo a lo desconocido y confiar, en nosotros, en la vida en la naturaleza, en nuestro ser espiritual.
¿Sabías que el mecanismo por el cual se transforma la vida es la respiración?
A nivel psicológico y físico, se da un gran cambio cuando respiramos con consciencia, profundamente, es mágico, cuando respiro, veo que estoy realmente viva y puedo aprovechar cada momento, para seguir adelante y confiando en que todo está bien para mí y mi mundo.
Es por esta razón que la vida se vive en el presente y tenemos la maravillosa oportunidad de crear lo que deseamos y poner los matices del amor, la alegría, la fortaleza, la esperanza, la compasión y cualquier cosa positiva que deseemos; somos los transformadores de todo a nuestro alrededor, tenemos la posibilidad de vivir mejor cada instante.
La incertidumbre se nos muestra como una alternativa. Al no estar seguros de lo que va a pasar, nos encontramos mas atentos a las señales de nuestro cuerpo, de nuestras emociones y de nuestro espíritu y mas receptivos a los cambios.
La idea es que tratemos de hacer lo mejor posible, lo óptimo, la vida es maravillosa y tenemos muchas razones para seguir, con alegría y dinamismo, disfrutando, divirtiéndonos, amándonos y cuidándonos mutuamente.
Agradezcamos cada momento y admiremos la simplicidad de la vida, cada amanecer y cada atardecer, por ejemplo.
Agradezco a todos aquellos seres que crean alternativas nuevas en todos los campos, para que superemos esta pandemia con amor y fortaleza.
*Dora Inés Grosso García es psicóloga holística, [email protected]
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