Cultura y noticias hispanas del Valle del Hudson
Medio ambiente
Cuatro caminatas fáciles para disfrutar de la naturaleza
Por Danielle Salisbury
June 2020Está bien documentado que pasar tiempo en la naturaleza tiene muchos beneficios para nuestra salud física, mental y emocional. En parte, por esta razón, en el tiempo de COVID-19, muchos están empezando a explorar nuevas áreas para caminar en la naturaleza.
Cuando exploras la naturaleza, aun es importante seguir las medidas de seis pies de distancia entre tú y otras personas. Para poder seguir estas reglas, si llegas a tu destino y el estacionamiento está lleno, busca otro lugar o regresa luego cuando haya espacio en el estacionamiento. Algunos sitios son populares y tienes que llegar temprano para poder disfrutarlos.
Me alegra ver más personas disfrutando de la naturaleza, tanto que quiero compartir algunas de mis caminatas favoritas más fáciles en el Valle de Hudson.
Shaupeneak Ridge (Cresta de Shaupeneak), Esopus, Condado de Ulster
Apenas tuve el placer de explorar este lugar hermoso, protegido por Scenic Hudson. Hay dos estacionamientos, dependiendo del camino que quieras hacer. Si estacionas debajo de la cresta, tomas el sendero con una subida. El sendero está marcado como “el más difícil” de los caminos del parque, pero si subes lentamente y tomas descansos, no es tan malo. ¡Además, puedes ver una cascada muy linda! Si estacionas en la cresta, tienes acceso a seis caminos diferentes, todos fáciles, y sin mucha inclinación. La mejor parte, para mí, es la vista del Rio Hudson desde el sendero rojo.
Ferncliff Forest, Rhinebeck, Condado de Dutchess
No muy lejos del Puente Kingston-Rhinecliff, esta pequeña joya de la naturaleza te espera. Es muy popular, entonces hay que llegar temprano, o durante la semana. Hay una gran red de caminos para elegir, y casi todos son fáciles y cortos. Mi favorito es el amarillo porque es corto y fácil. Tardo 45 minutos si voy a mi paso normal, y una hora si camino lento y hago pausas para apreciar la naturaleza. No hay muchas subidas y bajadas, y te lleva a la torre de observación. Te sugiero subir a la torre. Aunque parezca difícil, te da una vista maravillosa del Río Hudson. ¡Vale la pena!
Lago Onteora en Bluestone Wild Forest, Kingston, Condado de Ulster
No hay nada como pasear en el camino del Lago de Onteora temprano, cuando solo hay una o dos personas en el camino. Puedes ver las variadas vistas del lago, personas pescando, corriendo, o caminando con la familia. Recomiendo el camino amarillo, que rodea el lado norte del lago, y tiene vistas impresionantes. Es un poquito más de tres millas y media, pero no te das cuenta porque siempre estas mirando la fascinante naturaleza alrededor.
Thompson Pond Preserve, Pine Plains, Condado de Dutchess
Protegido por The Nature Conservancy, una organización que conserva la naturaleza, esta área es uno de mis lugares favoritos para hacer una caminata fácil. La característica principal es un estanque, pero al seguir los caminos, pasas por bosques y humedales también. Me encanta hacer el camino “amarillo” alrededor del estanque, que dura solo 2.7 millas y es fácil caminar sin mucha subida y bajada. En este sendero, siempre puedes ver muchos tipos de aves, reptiles y anfibios, castores, flores diferentes y hongos. Mi consejo si quieres ver un castor (porque para mí, son fascinantes) es ir durante la semana porque hay demasiada gente en el fin de semana.
*Nota: La última vez que fui, parte del puente estaba un poquito bajo agua. Puedes caminar hasta el puente y regresar (2 millas de ida y vuelta), o seguir caminando por el puente y mojar tus pies un poco (yo siempre sigo).
Siempre después de caminar en el bosque, es buena práctica hacer un “tick check”, o inspección de tu cuerpo para las garrapatas. ¡Asegúrate de inspeccionar a tus mascotas también! Si mantienes la distancia social e inspeccionas por las garrapatas, podrás disfrutar la naturaleza de una manera sana y responsable. ¡Qué te diviertas!
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Me alegra ver más personas disfrutando de la naturaleza, tanto que quiero compartir algunas de mis caminatas favoritas más fáciles en el Valle de Hudson.
Shaupeneak Ridge (Cresta de Shaupeneak), Esopus, Condado de Ulster
Apenas tuve el placer de explorar este lugar hermoso, protegido por Scenic Hudson. Hay dos estacionamientos, dependiendo del camino que quieras hacer. Si estacionas debajo de la cresta, tomas el sendero con una subida. El sendero está marcado como “el más difícil” de los caminos del parque, pero si subes lentamente y tomas descansos, no es tan malo. ¡Además, puedes ver una cascada muy linda! Si estacionas en la cresta, tienes acceso a seis caminos diferentes, todos fáciles, y sin mucha inclinación. La mejor parte, para mí, es la vista del Rio Hudson desde el sendero rojo.
Ferncliff Forest, Rhinebeck, Condado de Dutchess
No muy lejos del Puente Kingston-Rhinecliff, esta pequeña joya de la naturaleza te espera. Es muy popular, entonces hay que llegar temprano, o durante la semana. Hay una gran red de caminos para elegir, y casi todos son fáciles y cortos. Mi favorito es el amarillo porque es corto y fácil. Tardo 45 minutos si voy a mi paso normal, y una hora si camino lento y hago pausas para apreciar la naturaleza. No hay muchas subidas y bajadas, y te lleva a la torre de observación. Te sugiero subir a la torre. Aunque parezca difícil, te da una vista maravillosa del Río Hudson. ¡Vale la pena!
Lago Onteora en Bluestone Wild Forest, Kingston, Condado de Ulster
No hay nada como pasear en el camino del Lago de Onteora temprano, cuando solo hay una o dos personas en el camino. Puedes ver las variadas vistas del lago, personas pescando, corriendo, o caminando con la familia. Recomiendo el camino amarillo, que rodea el lado norte del lago, y tiene vistas impresionantes. Es un poquito más de tres millas y media, pero no te das cuenta porque siempre estas mirando la fascinante naturaleza alrededor.
Thompson Pond Preserve, Pine Plains, Condado de Dutchess
Protegido por The Nature Conservancy, una organización que conserva la naturaleza, esta área es uno de mis lugares favoritos para hacer una caminata fácil. La característica principal es un estanque, pero al seguir los caminos, pasas por bosques y humedales también. Me encanta hacer el camino “amarillo” alrededor del estanque, que dura solo 2.7 millas y es fácil caminar sin mucha subida y bajada. En este sendero, siempre puedes ver muchos tipos de aves, reptiles y anfibios, castores, flores diferentes y hongos. Mi consejo si quieres ver un castor (porque para mí, son fascinantes) es ir durante la semana porque hay demasiada gente en el fin de semana.
*Nota: La última vez que fui, parte del puente estaba un poquito bajo agua. Puedes caminar hasta el puente y regresar (2 millas de ida y vuelta), o seguir caminando por el puente y mojar tus pies un poco (yo siempre sigo).
Siempre después de caminar en el bosque, es buena práctica hacer un “tick check”, o inspección de tu cuerpo para las garrapatas. ¡Asegúrate de inspeccionar a tus mascotas también! Si mantienes la distancia social e inspeccionas por las garrapatas, podrás disfrutar la naturaleza de una manera sana y responsable. ¡Qué te diviertas!
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