Cultura y noticias hispanas del Valle del Hudson
Aplanando la curva: Información esencial preventiva contra el COVID-19
Por Nohan Meza
April 2020El conocimiento es poder, y en estos momentos hay que estar más informados que nunca. Hay mucha información falsa en las redes sociales y en línea, y antes que entrar en pánico, es mejor entender la situación, y tomar medidas preventivas para aplanar la curva. ¿Qué es aplanar la curva? Es desacelerar la propagación de esta enfermedad infecciosa para que los centros sanitarios puedan dar abasto a medida que los casos se acumulan. La Voz presenta esta guía como recurso esencial para informar a nuestros lectores.
¿Qué es el COVID-19?
Los coronavirus son una amplia familia de virus que pueden causar diversas afecciones, desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como ocurre con el coronavirus causante del síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV) y el coronavirus que causa el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El Nuevo Coronavirus (2019-nCoV) es una nueva cepa de coronavirus que nunca se había encontrado en los seres humanos anteriormente. Proviene de la familia de virus que pueden causar diversas afecciones.
¿Cuáles son los síntomas?
Hay síntomas habituales, como fiebre, dolor de garganta y tos. Los indicadores generales del COVID-19 son dificultad respiratoria, fiebre, tos, haber viajado recientemente a algún área altamente afectada por el virus, o haber tenido contacto directo con alguna persona que ya haya sido diagnosticada. En los casos más graves, estas infecciones pueden causar neumonía, síndrome respiratorio agudo severo, insuficiencia renal e, incluso, la muerte. Las personas mayores de 60 años y las personas con enfermedades subyacentes graves, como enfermedades cardiacas, pulmonares, o diabetes están en mayor riesgo.
¿Cuál es el tratamiento?
En este momento no hay un tratamiento específico contra el COVID-19, pero sí hay tratamientos para aliviar los síntomas. Como con cualquier resfriado, descansar, tomar mucho líquido y vitamina C. Dependiendo del estado clínico del paciente, el tratamiento sintomático de los infectados puede ser eficaz, como pastillas de acetaminofén (Tylenol) para cortar la fiebre.
¿Qué hacer si tiene síntomas?
Si muestra síntomas, llame a su proveedor de salud para una tele-consulta y una posible prueba por COVID-19, y quédese en casa. Se recomienda el aislamiento domiciliario por al menos dos semanas, si no reúne los criterios para internación hospitalaria. La estrategia de aislamiento domiciliario ayuda a bajar el riesgo de contagiar a otras personas. Permite al paciente quedarse en su propia casa durante la etapa infecciosa de la enfermedad, monitoreado por personal de salud calificado.
¿Qué es aplanar la curva?
Este término popular, (flatten the curve, en inglés), se refiere a la necesidad y esperanza de poder esparcir el número de infectados a través de un periodo de tiempo más extenso. El objetivo es prevenir el colapso total de los sistemas de salud en el área. Cuanto más lento se propague el virus, mejor será la reacción de nuestros sistemas de salud. Debido a esto, si bien hay que mantener la calma, también hay que tomar medidas preventivas fuertes.
Medidas preventivas
Si está enfermo
Es sumamente importante en este momento tomar un acto de conciencia social. ¿Qué significa esto? Que cada uno de nosotros tenemos una responsabilidad civil de hacer todo lo posible para desacelerar la propagación del virus. Se considera que cada persona infectada por el COVID-19 será responsable de infectar a 3 personas más. Por más que debamos separarnos para prevenir el contagio, hay que trabajar juntos para vencer la pandemia.
Los datos cambian constantemente. Puede mantenerse actualizado a través de la página web de La Voz creada para tal fin con las últimas noticias del Valle del Hudson, aquí: lavoz.bard.edu/covid-19. Esta es una guía para afrontar los próximos meses de una forma activa y consciente, ya que la comunidad pertenece a todos, y todos somos responsables por cuidarla.
Fuentes
coronavirus.health.ny.gov/home
covid19.ulstercountyny.gov
espanol.cdc.gov/enes/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html
mspbs.gov.py/publico-general-covid19.html
nyic.org/our-work/campaigns/responding-to-covid-19-new-york-united-campaign/covid-19-community-resources/
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Los coronavirus son una amplia familia de virus que pueden causar diversas afecciones, desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como ocurre con el coronavirus causante del síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV) y el coronavirus que causa el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El Nuevo Coronavirus (2019-nCoV) es una nueva cepa de coronavirus que nunca se había encontrado en los seres humanos anteriormente. Proviene de la familia de virus que pueden causar diversas afecciones.
¿Cuáles son los síntomas?
Hay síntomas habituales, como fiebre, dolor de garganta y tos. Los indicadores generales del COVID-19 son dificultad respiratoria, fiebre, tos, haber viajado recientemente a algún área altamente afectada por el virus, o haber tenido contacto directo con alguna persona que ya haya sido diagnosticada. En los casos más graves, estas infecciones pueden causar neumonía, síndrome respiratorio agudo severo, insuficiencia renal e, incluso, la muerte. Las personas mayores de 60 años y las personas con enfermedades subyacentes graves, como enfermedades cardiacas, pulmonares, o diabetes están en mayor riesgo.
¿Cuál es el tratamiento?
En este momento no hay un tratamiento específico contra el COVID-19, pero sí hay tratamientos para aliviar los síntomas. Como con cualquier resfriado, descansar, tomar mucho líquido y vitamina C. Dependiendo del estado clínico del paciente, el tratamiento sintomático de los infectados puede ser eficaz, como pastillas de acetaminofén (Tylenol) para cortar la fiebre.
¿Qué hacer si tiene síntomas?
Si muestra síntomas, llame a su proveedor de salud para una tele-consulta y una posible prueba por COVID-19, y quédese en casa. Se recomienda el aislamiento domiciliario por al menos dos semanas, si no reúne los criterios para internación hospitalaria. La estrategia de aislamiento domiciliario ayuda a bajar el riesgo de contagiar a otras personas. Permite al paciente quedarse en su propia casa durante la etapa infecciosa de la enfermedad, monitoreado por personal de salud calificado.
¿Qué es aplanar la curva?
Este término popular, (flatten the curve, en inglés), se refiere a la necesidad y esperanza de poder esparcir el número de infectados a través de un periodo de tiempo más extenso. El objetivo es prevenir el colapso total de los sistemas de salud en el área. Cuanto más lento se propague el virus, mejor será la reacción de nuestros sistemas de salud. Debido a esto, si bien hay que mantener la calma, también hay que tomar medidas preventivas fuertes.
Medidas preventivas
- Lavarse las manos: Es importante lavarse las manos a menudo por 20 segundos, con agua y jabón. Evitar tocarse la cara, los ojos, la nariz o cualquier orificio sin haberse lavado las manos.
- Distanciamiento físico: Una distancia segura para interactuar con otras personas es al menos a seis pies, o dos metros de distancia unos de otros. Esto ayuda a que el virus no se esparza de forma aérea. No pasar la mano, saludarse de lejos sin tocarse.
- Distanciamiento social: Para prevenir que el virus se esparza de manera exponencial y para aplanar la curva, es sumamente importante reducir el contacto social en general. El estado de Nueva York se ha declarado en pausa, y ha mandado que el 100 por ciento de los trabajadores no esenciales (esenciales son sanitarios, seguridad, alimentos, correo) deben quedarse en casa. Se prohíben las reuniones en persona de cualquier tamaño y por cualquier motivo. Evitar viajes.
- Limpiar y desinfectar: Es importante desinfectar de forma diaria superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye mesas, pomos de puertas, teléfonos, tabletas, computadores, manijas, escritorios, inodoros, grifos y lavabos.
Si está enfermo
- Utilice una mascarilla cuando está cerca de otras personas y antes de entrar a cualquier lugar público o centro hospitalario. Si no puede usar una mascarilla, entonces deber hacer todo lo posible para cubrirse al toser y estornudar, y las personas que entren en contacto con usted deben usar mascarillas.
- Si NO está enfermo: No necesita usar mascarilla a no ser que este en contacto con gente infectada, o si está en un lugar donde se pueda dificultar la distancia social, como un supermercado.
- Puede recibir atención en Nueva York, independientemente del estado de inmigración o la capacidad de pago.
- Las personas que no tienen una orden de su doctor para hacerse la prueba del COVID-19, pueden llamar a la línea de COVID-19 del estado de Nueva York, que atiende las 24 horas los 7 días de la semana, 1-888-364-3065.
- Inscripción especial en el sistema de salud para neoyorquinos sin seguro. Las personas pueden inscribirse a través de Salud de Nueva York directamente, 1-855-355-5777 , o a través de las aseguradoras desde ahora hasta el 15 de abril para que la cobertura sea efectiva el 1 de abril. Este período especial de inscripción espera disuadir a las personas de evitar las pruebas COVID-19 o la atención médica por temor al costo. Más información aquí nystateofhealth.ny.gov
- Niños: Si su hijo se siente asustado o ansioso, háblele, hágale preguntas, escuche y asegúrele que está a salvo y que es amado. También puede caminar, ver películas, crear arte y seguir rutinas para ayudar a reducir el estrés. Para más consejos, o si su hijo necesita más asesoramiento debido a problemas de salud mental, visite el web de Astor Services for Children and Families, astorservices.org, o llame a la línea directa COVID-19 de Astor al 1-866-ASTOR01.
- Salud mental: El estado de Nueva York ha establecido la línea de apoyo emocional COVID-19 que ofrece consejería de salud mental, 1-844-863-9314
- Para quienes tienen su permiso de trabajo y son elegibles, ya no hay que esperar los 7 días para solicitar beneficios de desempleo (labor.ny.gov/unemploymentassistance.shtm)
- Inmigrantes en el condado de Ulster, pueden llamar con preguntas a la línea de Ulster Immigrant Defense Network al 888-726-7276, o a la línea de COVID-19 del Condado de Ulster, al 845-443-8888.
- Spectrum ofrece servicio de internet gratuito a no suscriptores a hogares con estudiantes de K-12 y de universidad. Esta conexión gratuita está disponible en cualquier nivel hasta 100 Mbps (megabits por segundo). Para inscribirse, llame al (844) 488-8395. Los costos de instalación no serán aplicados para hogares con estudiantes nuevos.
- Ver más recursos en la guía de recursos de este mes.
Es sumamente importante en este momento tomar un acto de conciencia social. ¿Qué significa esto? Que cada uno de nosotros tenemos una responsabilidad civil de hacer todo lo posible para desacelerar la propagación del virus. Se considera que cada persona infectada por el COVID-19 será responsable de infectar a 3 personas más. Por más que debamos separarnos para prevenir el contagio, hay que trabajar juntos para vencer la pandemia.
Los datos cambian constantemente. Puede mantenerse actualizado a través de la página web de La Voz creada para tal fin con las últimas noticias del Valle del Hudson, aquí: lavoz.bard.edu/covid-19. Esta es una guía para afrontar los próximos meses de una forma activa y consciente, ya que la comunidad pertenece a todos, y todos somos responsables por cuidarla.
Fuentes
coronavirus.health.ny.gov/home
covid19.ulstercountyny.gov
espanol.cdc.gov/enes/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html
mspbs.gov.py/publico-general-covid19.html
nyic.org/our-work/campaigns/responding-to-covid-19-new-york-united-campaign/covid-19-community-resources/
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