Cultura y noticias hispanas del Valle del Hudson
Vida Saludable
¡Aprendamos acerca de la salud holística!
Por Elizabeth Liotta
November 2023 Imagina un estado de relajación profundo que desencadena el poder curativo inherente de tu cuerpo. Este estado te conduce a un encuentro íntimo con tu energía interna, despertando sentimientos de serenidad y alegría.
Ese es el poder de la “salud holística”. En mi reciente visita a People’s Place en 17 St James st en Kingston, me aventuré en el fascinante mundo de este tipo de cuidados, y mi perspectiva cambió para siempre. Al llegar, me dieron una calurosa bienvenida, como si fuera parte de la familia y como hacen con todos sus clientes. La acupuntura auricular fue mi introducción a este entorno, y rápidamente me encontré inmersa en una relajación profunda, permitiendo que mi cuerpo se reconciliara con su estado natural de equilibrio. Además de compartirles mi experiencia, los invito a leer las perspectivas de dos trabajadoras locales: Fátima Deen, reflexóloga comprometida con brindar bienestar a través de People's Place, e Ida Rivera, de la organización La salud es un derecho humano.
Primero, ¿qué significan este tipo de tratamientos? La salud holística busca entender al individuo en su totalidad, en lugar de simplemente tratar los síntomas de manera aislada. Es un sistema que trata las dolencias de las personas de una manera integral para ayudarles a alcanzar una armonía mental y física. Esto se logra mediante la inducción de estados de relajación intensos donde el cuerpo aprovecha el tiempo y espacio para sanarse a sí mismo.
Fátima, parte del equipo de People’s Place desde hace muchos años, resalta que hay muchas maneras de ofrecer servicios de salud holística. “Nosotros ofrecemos varias modalidades. Por ejemplo, yo hago reflexología, básicamente un masaje de pies que refleja en todos los puntos de presión del cuerpo. Estos masajes, además de relajar al cliente, se reflejan positivamente en los órganos internos. También ofrecemos “Reiki” donde te pasan las manos por el cuerpo sin tocarte para trabajar su energía. Tenemos a alguien que hace yoga tailandés, que es un masaje también, pero con manipulación física del cuerpo, donde se trabajan muy profundamente las articulaciones,” explicó.
Durante mi visita a People’s Place, tuve que registrarme y escribir acerca del problema específico que llevó a enlistarme en acupuntura auricular. Cuando llegó la hora de mi cita, la acupunturista me recibió calurosamente, lo que me tomó por sorpresa ya que los médicos suelen ser mucho más impersonales con sus pacientes. Cinco personas se unieron a la sesión y la acupunturista procedió a colocar las agujas en distintas partes los oídos externos de cada uno dependiendo de sus dolencias, que en mi caso eran dolores abdominales. No se preocupen, no duele en lo absoluto. Pasé los cuarenta y cinco minutos sumergida en pensamientos felices y sintiendo como los nudos de mi cuerpo desvanecían. A mi parecer, esto es una combinación de la sesión como tal con el ambiente tranquilo de People’s Place.
Por otra parte, Ida Rivera expuso la importancia de tratar tus problemas de salud como un todo, como síntomas o consecuencias de tu estilo de vida. “Una importante diferencia entre los doctores tradicionales y la salud holística es que ellos tratan tus dolencias de una manera específica y sólo ponen atención a lo que te está pasando en ese momento. Muchas veces los doctores no prestan demasiada atención a lo que está pasando en tu mente, ser y espíritu, y sólo abordan el problema en sí. Tus emociones también pueden afectar seriamente tu salud, así que la salud holística se enfoca en conseguir ese equilibrio físico, mental y emocional,” Ida reflexionó.
Usualmente, las clínicas gratis de salud holística suceden una vez al mes, y puedes encontrar los horarios disponibles de People’s Place y La Salud es un Derecho Humano en peoplesplace.org/wellness-empowerment-center y hchrny.org respectivamente. Cuando entendí que los servicios no tenían costo alguno me sorprendí bastante. ¿Servicio de masajes gratis? ¡Siempre he pensado que cuestan una fortuna! Pero existen maravillosas organizaciones como estas que los ofrecen gratuitamente o con el llamado “sistema de reciprocidad.”
Fátima dijo que “Todo lo que hacemos acá es gratis y de corazón. Si alguien quiere hacer una donación, pues fabuloso. La ‘reciprocidad’ se refiere a que las personas pueden pagar o donar la cantidad que deseen, básicamente lo que consideren acorde al servicio que recibieron, pero nosotros no tenemos ningún tipo de tarifa”.
Ida también agregó que “El equipo de La Salud es un Derecho Humano está conformado por hombres y mujeres que quieren aportar a la comunidad y ofrecer sus servicios para crear algo significativo en beneficio de las personas que no pueden valerse por sí mismas. Las donaciones que aceptamos las usamos para tener suministros suficientes y así seguir brindando nuestras clínicas gratis a la comunidad”.
Así como Fátima se dedica a la reflexología, Ida es maestra de Reiki e hipnotista, y además ofrece sesiones de “conexión de mente y cuerpo”. Ida describe con detalle que “En las sesiones me dedico a escuchar al paciente detenidamente para saber qué está obstruyendo su conexión de mente y cuerpo. Muchas veces las personas acumulan estrés inconscientemente y estas sesiones los pueden ayudar a abrirse y aliviar ese estado de saturación. Esto también los puede llevar a tomar la decisión de dejar de fumar, comer mejor, e identificar los problemas que están causando todo ese estrés inconsciente”.
Por último, Fátima nos anima a visitarlos cuando sea que necesitemos un ambiente cálido de relajación. “Me encantaría que todos supieran que People’s Place ofrece muchas cosas a la comunidad, ya que pensamos que todas las personas deberían tener acceso a estos servicios sin importar sus ingresos económicos. El centro de bienestar ofrece desde clases de yoga hasta de nutrición, atención plena, y casi cualquier cosa que tenga que ver con darle a tu cuerpo algo nutritivo. En nuestro sitio web peoplesplace.org pueden revisar nuestro calendario para inscribirse en cualquiera de nuestras actividades. Incluso si no puedes registrarte, ¡te invito a que vengas a visitarnos cuando quieras y pruebes algo nuevo!”, exclamó.
Después de mi maravillosa visita a People´s Place, estoy convencida de que la salud holística es una herramienta efectiva para liberar endorfinas en el cerebro y así aliviar nuestro estrés diario. La combinación de la técnica de estimulación de puntos en el oído, el enfoque personalizado de la acupunturista y el ambiente sereno del lugar se unieron para ofrecer una sesión que alivió mis dolencias abdominales. Ahora estoy mucho más atenta a para enlistarme en las clínicas gratis de estas organizaciones, las cuales típicamente suceden la primera semana de cada mes y son fáciles de programar en los sitios web mencionados arriba. Todas estas perspectivas son recordatorios de que existen enfoques diversos para abordar la salud, y nos invitan a considerar opciones más allá de lo convencional para alcanzar un equilibrio integral en nuestra vida. COPYRIGHT 2023
La Voz, Cultura y noticias hispanas del Valle de Hudson
Primero, ¿qué significan este tipo de tratamientos? La salud holística busca entender al individuo en su totalidad, en lugar de simplemente tratar los síntomas de manera aislada. Es un sistema que trata las dolencias de las personas de una manera integral para ayudarles a alcanzar una armonía mental y física. Esto se logra mediante la inducción de estados de relajación intensos donde el cuerpo aprovecha el tiempo y espacio para sanarse a sí mismo.
Fátima, parte del equipo de People’s Place desde hace muchos años, resalta que hay muchas maneras de ofrecer servicios de salud holística. “Nosotros ofrecemos varias modalidades. Por ejemplo, yo hago reflexología, básicamente un masaje de pies que refleja en todos los puntos de presión del cuerpo. Estos masajes, además de relajar al cliente, se reflejan positivamente en los órganos internos. También ofrecemos “Reiki” donde te pasan las manos por el cuerpo sin tocarte para trabajar su energía. Tenemos a alguien que hace yoga tailandés, que es un masaje también, pero con manipulación física del cuerpo, donde se trabajan muy profundamente las articulaciones,” explicó.
Durante mi visita a People’s Place, tuve que registrarme y escribir acerca del problema específico que llevó a enlistarme en acupuntura auricular. Cuando llegó la hora de mi cita, la acupunturista me recibió calurosamente, lo que me tomó por sorpresa ya que los médicos suelen ser mucho más impersonales con sus pacientes. Cinco personas se unieron a la sesión y la acupunturista procedió a colocar las agujas en distintas partes los oídos externos de cada uno dependiendo de sus dolencias, que en mi caso eran dolores abdominales. No se preocupen, no duele en lo absoluto. Pasé los cuarenta y cinco minutos sumergida en pensamientos felices y sintiendo como los nudos de mi cuerpo desvanecían. A mi parecer, esto es una combinación de la sesión como tal con el ambiente tranquilo de People’s Place.
Por otra parte, Ida Rivera expuso la importancia de tratar tus problemas de salud como un todo, como síntomas o consecuencias de tu estilo de vida. “Una importante diferencia entre los doctores tradicionales y la salud holística es que ellos tratan tus dolencias de una manera específica y sólo ponen atención a lo que te está pasando en ese momento. Muchas veces los doctores no prestan demasiada atención a lo que está pasando en tu mente, ser y espíritu, y sólo abordan el problema en sí. Tus emociones también pueden afectar seriamente tu salud, así que la salud holística se enfoca en conseguir ese equilibrio físico, mental y emocional,” Ida reflexionó.
Usualmente, las clínicas gratis de salud holística suceden una vez al mes, y puedes encontrar los horarios disponibles de People’s Place y La Salud es un Derecho Humano en peoplesplace.org/wellness-empowerment-center y hchrny.org respectivamente. Cuando entendí que los servicios no tenían costo alguno me sorprendí bastante. ¿Servicio de masajes gratis? ¡Siempre he pensado que cuestan una fortuna! Pero existen maravillosas organizaciones como estas que los ofrecen gratuitamente o con el llamado “sistema de reciprocidad.”
Fátima dijo que “Todo lo que hacemos acá es gratis y de corazón. Si alguien quiere hacer una donación, pues fabuloso. La ‘reciprocidad’ se refiere a que las personas pueden pagar o donar la cantidad que deseen, básicamente lo que consideren acorde al servicio que recibieron, pero nosotros no tenemos ningún tipo de tarifa”.
Ida también agregó que “El equipo de La Salud es un Derecho Humano está conformado por hombres y mujeres que quieren aportar a la comunidad y ofrecer sus servicios para crear algo significativo en beneficio de las personas que no pueden valerse por sí mismas. Las donaciones que aceptamos las usamos para tener suministros suficientes y así seguir brindando nuestras clínicas gratis a la comunidad”.
Así como Fátima se dedica a la reflexología, Ida es maestra de Reiki e hipnotista, y además ofrece sesiones de “conexión de mente y cuerpo”. Ida describe con detalle que “En las sesiones me dedico a escuchar al paciente detenidamente para saber qué está obstruyendo su conexión de mente y cuerpo. Muchas veces las personas acumulan estrés inconscientemente y estas sesiones los pueden ayudar a abrirse y aliviar ese estado de saturación. Esto también los puede llevar a tomar la decisión de dejar de fumar, comer mejor, e identificar los problemas que están causando todo ese estrés inconsciente”.
Por último, Fátima nos anima a visitarlos cuando sea que necesitemos un ambiente cálido de relajación. “Me encantaría que todos supieran que People’s Place ofrece muchas cosas a la comunidad, ya que pensamos que todas las personas deberían tener acceso a estos servicios sin importar sus ingresos económicos. El centro de bienestar ofrece desde clases de yoga hasta de nutrición, atención plena, y casi cualquier cosa que tenga que ver con darle a tu cuerpo algo nutritivo. En nuestro sitio web peoplesplace.org pueden revisar nuestro calendario para inscribirse en cualquiera de nuestras actividades. Incluso si no puedes registrarte, ¡te invito a que vengas a visitarnos cuando quieras y pruebes algo nuevo!”, exclamó.
Después de mi maravillosa visita a People´s Place, estoy convencida de que la salud holística es una herramienta efectiva para liberar endorfinas en el cerebro y así aliviar nuestro estrés diario. La combinación de la técnica de estimulación de puntos en el oído, el enfoque personalizado de la acupunturista y el ambiente sereno del lugar se unieron para ofrecer una sesión que alivió mis dolencias abdominales. Ahora estoy mucho más atenta a para enlistarme en las clínicas gratis de estas organizaciones, las cuales típicamente suceden la primera semana de cada mes y son fáciles de programar en los sitios web mencionados arriba. Todas estas perspectivas son recordatorios de que existen enfoques diversos para abordar la salud, y nos invitan a considerar opciones más allá de lo convencional para alcanzar un equilibrio integral en nuestra vida. COPYRIGHT 2023
La Voz, Cultura y noticias hispanas del Valle de Hudson
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Comentario: Hola muy interesante la información tengo ami novio está pasando por
drepresion me interesa mucho todo sobre la ayuda para sanar y liberar todo lo
de nuestra mente Posted: 11/6/2023 |
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