Cultura y noticias hispanas del Valle del Hudson
Cómo ser coherente
Por Dora Inés Grosso García
November 2020 Recordemos que a cada instante estamos en la búsqueda de la felicidad, la auto realización, es decir estamos motivados positivamente a estar en armonía, disfrutando cada instante. Nos desarrollamos hacia el crecimiento y la creatividad, siendo coherentes con la vida.
Como ser coherente: Somos coherentes cuando somos altamente funcionales. Es decir, cuando asumimos una actitud de apertura a las nuevas experiencias y cuando estamos dispuestos a enfrentar los cambios, liberando las actitudes defensivas y asumiendo unas actitudes receptivas. Por ejemplo, al enfrentarnos a una nueva etapa de la vida, vamos dispuestos a explorar, a experimentar y vivir intensamente, disfrutando la experiencia, y si es necesario superar las dificultades. Es vivir en tiempo real, es un modo de vivir la vida que se adapta a las circunstancias constantemente.
Ser auténticos, estar centrados y confiar en sí mismos: Es una manera libre de vivir la vida confiando en el propio criterio y la propia manera de tomar decisiones por encima de cualquier otro referente. La idea es que sigas tu intuición, tus valores y principios, tu propia manera de vivir la vida, que no te apoyes en códigos de comportamiento impuestos desde instancias externas.
Tener la libertad de elección: Cuando somos capaces de tener nuestro libre albedrio frente a una decisión para nuestras vidas y nuestras familias, guiándonos por nuestros principios y la búsqueda del bien común y no solo buscando nuestro beneficio.
Autoconocimiento: implica lograr distinguir nuestra verdadera voz interior, tener consciencia de nuestro ser, explorar nuestros sentimientos y emociones, ser coherentes con lo que pensamos y hacemos, cuidarnos y fortalecer nuestra autoestima, nuestra auto aceptación, dejar de criticarnos. Practicar la autoafirmación, que es la forma de respetar nuestros propios deseos, necesidades y valores.
Finalmente podemos ser coherentes cuando buscamos la integridad de la conducta y vamos hacia la autorrealización, desarrollando al máximo nuestro potencial de creatividad y hacemos las cosas con autenticidad, transparencia y somos comprensivos, agradecidos y compasivos. Esto nos ayudara a enfrentar la vida de manera más adecuada; asumiendo riesgos, enfrentarnos a lo nuevo, dispuesto al cambio y vivir sin miedo a equivocarnos. La vida es un eterno aprendizaje, que nos permite crecer.
Recordemos que el amor es la fuerza que nos impulsa a seguir, gracias por ser amorosamente coherentes.
*Dora Inés Grosso García es psicóloga holística, [email protected] COPYRIGHT 2020
La Voz, Cultura y noticias hispanas del Valle de Hudson
Ser auténticos, estar centrados y confiar en sí mismos: Es una manera libre de vivir la vida confiando en el propio criterio y la propia manera de tomar decisiones por encima de cualquier otro referente. La idea es que sigas tu intuición, tus valores y principios, tu propia manera de vivir la vida, que no te apoyes en códigos de comportamiento impuestos desde instancias externas.
Tener la libertad de elección: Cuando somos capaces de tener nuestro libre albedrio frente a una decisión para nuestras vidas y nuestras familias, guiándonos por nuestros principios y la búsqueda del bien común y no solo buscando nuestro beneficio.
Autoconocimiento: implica lograr distinguir nuestra verdadera voz interior, tener consciencia de nuestro ser, explorar nuestros sentimientos y emociones, ser coherentes con lo que pensamos y hacemos, cuidarnos y fortalecer nuestra autoestima, nuestra auto aceptación, dejar de criticarnos. Practicar la autoafirmación, que es la forma de respetar nuestros propios deseos, necesidades y valores.
Finalmente podemos ser coherentes cuando buscamos la integridad de la conducta y vamos hacia la autorrealización, desarrollando al máximo nuestro potencial de creatividad y hacemos las cosas con autenticidad, transparencia y somos comprensivos, agradecidos y compasivos. Esto nos ayudara a enfrentar la vida de manera más adecuada; asumiendo riesgos, enfrentarnos a lo nuevo, dispuesto al cambio y vivir sin miedo a equivocarnos. La vida es un eterno aprendizaje, que nos permite crecer.
Recordemos que el amor es la fuerza que nos impulsa a seguir, gracias por ser amorosamente coherentes.
*Dora Inés Grosso García es psicóloga holística, [email protected] COPYRIGHT 2020
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