Cultura y noticias hispanas del Valle del Hudson
Vida saludable
Salud mental y la comunidad latina
Por Paola Luchsinger
October 2017 Sé que la salud mental suele ser un tema tabú incluso en la comunidad hispana, pero es importante que todos los que sufren sepan que no están solos. De hecho, según La Alianza Nacional sobre enfermedades Mentales (NAMI) los latinos tenemos la misma incidencia comparados con toda la población. En mi propio caso, sufro de ansiedad y lo padezco desde muy joven.
Inevitablemente tengo días buenos y días malos, aunque no siempre ha sido así. Incluso el año pasado resultó ser bastante difícil para mí en este aspecto cuando comencé mi primer año de la universidad. Al principio estaba muy emocionada por ver cómo sería mi vida de adulta y hacer realidad mis sueños. Pero poco a poco surgieron los problemas.
Tenía muchos problemas con mi compañera de cuarto, las lecciones y obligaciones parecían innumerables, y hasta me costaba mucho encontrar amistades verdaderas y leales. Todo esto hizo que extrañara más y más a mi vida anterior y a mis amigos de la secundaria que estaban tan lejos mío.
Probablemente lo que más me alteró fue la situación con mi compañera de cuarto. No quiero juzgar a nadie porque todos tenemos nuestros problemas y nunca sabemos qué ha pasado en la vida de los demás con respecto a su educación en casa que explique su forma de ser. Pero que una persona siempre me maltratara y me hiciera la vida imposible, daba igual lo que hiciera era algo que no puedo entender ni tolerar. Además, casi no pude escapar de la situación ya que fui obligada a vivir con esta muchacha.
Me daba mucha vergüenza expresar lo que pasaba a mi alrededor y cómo me sentía, pero eventualmente aprendí que estando callada no me hacía sentir mejor, sino que llegó un punto en que ya no aguanté. Al final de mi primer semestre en la universidad hablé con mi consejera quien me ayudó a entender que es normal que el primer año de la universidad sea difícil para los estudiantes.
Aunque en nuestra cultura normalmente no se habla del tema, como dice el dicho: “la ropa sucia se lava en casa”, quizás la barrera más grande que enfrenta nuestra comunidad es el idioma. Si bien es más común hoy en día que los médicos angloparlantes también sepan un poco de español, principalmente en áreas con gran población hispana, es menos probable que entiendan nuestros problemas culturales.
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Tenía muchos problemas con mi compañera de cuarto, las lecciones y obligaciones parecían innumerables, y hasta me costaba mucho encontrar amistades verdaderas y leales. Todo esto hizo que extrañara más y más a mi vida anterior y a mis amigos de la secundaria que estaban tan lejos mío.
Probablemente lo que más me alteró fue la situación con mi compañera de cuarto. No quiero juzgar a nadie porque todos tenemos nuestros problemas y nunca sabemos qué ha pasado en la vida de los demás con respecto a su educación en casa que explique su forma de ser. Pero que una persona siempre me maltratara y me hiciera la vida imposible, daba igual lo que hiciera era algo que no puedo entender ni tolerar. Además, casi no pude escapar de la situación ya que fui obligada a vivir con esta muchacha.
Me daba mucha vergüenza expresar lo que pasaba a mi alrededor y cómo me sentía, pero eventualmente aprendí que estando callada no me hacía sentir mejor, sino que llegó un punto en que ya no aguanté. Al final de mi primer semestre en la universidad hablé con mi consejera quien me ayudó a entender que es normal que el primer año de la universidad sea difícil para los estudiantes.
Aunque en nuestra cultura normalmente no se habla del tema, como dice el dicho: “la ropa sucia se lava en casa”, quizás la barrera más grande que enfrenta nuestra comunidad es el idioma. Si bien es más común hoy en día que los médicos angloparlantes también sepan un poco de español, principalmente en áreas con gran población hispana, es menos probable que entiendan nuestros problemas culturales.
RECURSOS
Columbia, mhacg.org, (518) 828-4619
Dutchess, mhadutchess.org, (845) 473-2500
Orange, mhaorangeny.com, (845) 291-2600, (800) 832-1200
Sullivan, (845) 292-8770 (preguntar por Rosana para español)
Ulster, www.mhainulster.com, (845)-340-4110
NAMI Hudson Valley, namimidhudson.org, (845) 206-9882
NAMI Condado de Columbia, namicolumbiacountyny.org, 518-336-0246
NAMI Condado de Orange, namiorangeny.org, 1-866-906-6264
NAMI Condado de Sullivan, [email protected], (845) 794-1029
HRHCare tiene personal bilingüe en sus clínicas y ofrecen servicios de salud mental, gratis o a bajo costo, hrhcare.org/healthcenters 1844-474-2273
Red Nacional de prevención del suicidio, 24 horas al día: 1-888-628-9454
COPYRIGHT 2017Columbia, mhacg.org, (518) 828-4619
Dutchess, mhadutchess.org, (845) 473-2500
Orange, mhaorangeny.com, (845) 291-2600, (800) 832-1200
Sullivan, (845) 292-8770 (preguntar por Rosana para español)
Ulster, www.mhainulster.com, (845)-340-4110
NAMI Hudson Valley, namimidhudson.org, (845) 206-9882
NAMI Condado de Columbia, namicolumbiacountyny.org, 518-336-0246
NAMI Condado de Orange, namiorangeny.org, 1-866-906-6264
NAMI Condado de Sullivan, [email protected], (845) 794-1029
HRHCare tiene personal bilingüe en sus clínicas y ofrecen servicios de salud mental, gratis o a bajo costo, hrhcare.org/healthcenters 1844-474-2273
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