¡Cuida la piel en la que estás!

 ¿Sabes cuál es el órgano más grande del cuerpo? ¡Es la piel!

Sometemos a nuestra piel a muchos abusos: desde la exposición sin protección hasta tatuarla y perforarla. De hecho es un órgano que debemos proteger para toda la vida. Protege tu piel hoy manteniéndola bien hidratada, evitando el tabaquismo pasivo (y deja de fumar si todavía fumas), reduciendo la cantidad de alcohol que consumes, comiendo una dieta saludable, manejando tu estrés, tratando a tu piel suavemente limitando el tiempo en la tina, evitando jabones fuertes y usando humectantes para la piel. Yo siempre tengo loción hidratante sin perfume en casa y en la oficina, y la uso por lo menos dos veces al día.

La piel cubre y protege todo en el cuerpo a la vez que lo mantiene a la temperatura apropiada. La piel está compuesta de tres capas:

La epidermis es la capa exterior de piel y la que se puede ver.

La dermis es la capa que sigue y contiene las terminales nerviosas, vasos sanguíneos y glándulas.

La capa subcutánea es la última, compuesta principalmente de grasa que regula la temperatura y absorbe los golpes.

El cáncer de piel es la forma más común de cáncer. Hay que proteger la piel de los dañinos rayos ultravioletas (UV), una forma invisible de radiación del sol o de las camas solares. Estos rayos UV penetran la piel y alteran sus células. Demasiada exposición puede cambiar la textura de la piel, causar envejecimiento prematuro y cáncer de piel.

Protégete

Usa diariamente protector solar, con SPF 15 o superior con protección UVA y UVB, en todas las áreas expuestas al sol, reaplica con frecuencia.

No te expongas al sol durante las horas del mediodía cuando los rayos son más fuertes. Busca sombras, cúbrete, usa mangas largas, sombrero y lentes sol.

Aléjate de las camas solares

La Organización Mundial de la Salud ha clasificado a la radiación ultravioleta de las camas solares Cancerígeno Clase 1, la misma categoría que el humo del tabaco o asbestos.

Según Fox News, los que usan camas solares por lo menos siete veces al año durante la escuela secundaria y la Universidad, tienen 73 por ciento más probabilidades que los no usuarios de ser diagnosticados con algún tipo de cáncer de piel. En julio de 2012, el gobernador Andrew Cuomo aprobó una ley prohibiendo el uso de camas solares para los menores de diecisiete años de edad.

Hay alternativas para lucir un bronceado en la piel sin poner en peligro la salud, como los productos autobronceadores.

Piensa a largo plazo y detenidamente antes de actuar

Tatuarse y perforarse el cuerpo son, desafortunadamente, populares especialmente entre los menores de treinta. Ambos procedimientos conllevan perforar la piel o membrana mucosa con un objeto punzante. Como doctor de medicina interna, recomiendo encarecidamente no perforarse ni tatuarse la piel. Tu piel está contigo por toda tu vida y en algún momento, necesitarás que un médico examine tu piel cuidadosamente buscando pistas para alguna enfermedad. Además, piensa cuánto más difícil será para tu doctor revisar tu piel por cáncer de piel u otras enfermedades de la piel si tu piel está permanentemente desteñida.

Tatuajes

Si de todas maneras vas a tatuarte, asegúrate de conocer los riesgos, ya que se trata de una tintura permanente bajo la epidermis. Preguntas para el estudio de tatuajes: ¿Usan solamente agujas nuevas? ¿Usan tapas nuevas de tinta para cada cliente? ¿Esterilizan todo el equipo que entre en contacto con sangre? ¿Usan guantes de látex descartables? ¿Cubren los tatuajes recién hechos para prevenir infecciones o la transmisión de la hepatitis C?

Piercing corporal

El piercing corporal es muy popular en ambos géneros, especialmente en los grupos más jóvenes. Se usan muchas partes del cuerpo y la mayoría no crea ningún problema, sin embargo:

-                      La infección bacteriana es el principal riesgo

-                      Bajos estándares sanitarios pueden causar hepatitis B o C o incluso VIH

-                      La perforación de la lengua es la más riesgosa dado el número de bacterias ya presentes en la boca. Además, puede causar trastornos del habla o dientes astillados, más riesgo de sangrado y de bloqueo de las vías respiratorias.

Para más recursos, visita el Rincón del Comisionado: http://bit.ly/commissionerscorner

*El Dr. Michael Caldwell es el Comisionado de Salud del Condado de Dutchess. Gracias a los educadores de salud pública del condado Lisa Cardinale, MSW, y Ann Rush por su ayuda para esta nota.

*Traducción de Mariel Fiori

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