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Vivir apasionadamente

Por Delia Zárate
March 2008

En diciembrecomencé a una serie de artículos que nos ayudan a VIVIR NUESTRA VIDA AL MÁXIMO.Comentamos sobre un proceso de 5 etapas, de las cuales ya hemos cubierto dos. Enesas dos etapas elaboramos el diagnóstico de nuestra situación actual. Ahora nos enfocaremos, a una de las etapas másemocionantes, que nos ayudarán a responder las siguientes preguntas: ¿DE DÓNDE VENGO? y ¿A DÓNDE VOY?

¿DE DÓNDE VENGO? Para responder estapregunta, podríamos elaborar todo un tratado que nos llevaría hojas y hojas porescribir sin poder llegar a un común acuerdo.  Porlo que para fines prácticos, diremos que venimos de nuestra situación actual. 

 

Nuestrasituación actual no es la mezcla de todo lo que ha pasado en nuestra vida. Másbien, nuestra situación actual es el resultado de lo que HABITUALMENTE pensamos, de lo que HABITUALMENTE sentimos, de lo queHABITUALMENTE decimos y de lo que HABITUALMENTE hacemos.

 

Resalto lapalabra HABITUALMENTE y la repito a propósito, ya que nuestra vida es el fruto de la disciplina o de la falta de ésta. Nuestroshábitos son nuestros mejores aliados o nuestros peores enemigos, depende denosotros.

 

NUESTRAVIDA ESTÁ LLENA DE OPCIONES Y NOSOTROS ELIGIMOS.Esta es la verdad más grandiosa de la vida, pero también la lección más dura.

 

HEMOSELEGIDO MÁS DE LO QUE IMAGINAMOS, cuando lo aceptemos dejaremos devictimizarnos y seremos libres para vivirla vida al máximo.

 

A manera dereflexión, escribe en una hoja qué decisiones tomas habitualmente paraser quien eres actualmente…  para venirde donde vienes. Trata de incluir cada uno de tus cuatro aspectos:

·     Físico– ¿Qué como? ¿Qué ejercicio realizo? ¿Cómo gasto o ahorro mi dinero? ¿Cómo es mi higiene personal? ¿Cómo me organizo?

·     Emocional– ¿Con quiénconvivo? ¿De quéhablamos? ¿Cómocontribuyo a mi sociedad o a las organizaciones a las que asisto?

·     Intelectual– ¿Qué aprendo? ¿Sobre qué leo? ¿Cómo me supero?

·     Espiritual– ¿Cómo nutro miespíritu? ¿Con qué frecuenciadedico tiempo a escuchar mi voz interna?  

 

Una vez quesomos conscientes de dónde venimos y qué decisiones nos llevaron hasta aquí,daremos respuesta a la segunda respuesta de este artículo: ¿A DÓNDE VOY?

 

NUESTRODESTINO ES UN PROCESO. Es el proceso de descubrir y vivir nuestra vida almáximo. Así cómo hemos elegido en el pasado más de lo que imaginamos, así estamoseligiendo actualmente nuestro futuro!! Hoy estamos decidiendo nuestrodestino.

 

StephenCovey nos dice en su libro el Octavo Hábito que “el poder de elegir ladirección de nuestra vida nos permite reinventarnos, cambiar nuestro futuro, einfluir poderosamente en el resto de la creación.”

 

Para podertomar las mejores decisiones para nuestra vida, debemos empezar porpreguntarnos ¿QUÉ QUEREMOSDE LA VIDA?

 

Saber quéqueremos, por qué lo queremos y cómo vamos a conseguirlo tiene muchas ventajas.De acuerdo con Matthew Kelly, las personas que saben realmente lo que quieren:

·       Vivenla vida apasionada y entusiastamente

·       Raramentese quejan

·       No hablannegativamente de otros

·       No serefieren a la felicidad como un evento futuro ligado al retiro, matrimonio, auna promoción, o a una entrada de dinero inesperada.

 

Si no sabemoslo que queremos, todo parecerá un obstáculo o una carga. Es necesario cambiarde actitud y darnos cuenta que no importa la edad que tengamos,  NOPODEMOS CAMBIAR NI UN MOMENTO  DENUESTRO PASADO, ¡¡PERO PODEMOS CAMBIAR TODO NUESTRO FUTURO!!

 

Creer quequienes somos, donde estamos y lo que tenemos actualmente es todo lo que hay, esun gran peligro.

 

¡¡¡Nopodemos vivir sin sueños!!! Los sueños alimentan la esperanza, y la esperanzaes una de las fuerzas que nos ayudan a vivir.

 

El Dr.Robert Schullern nos invita a cuestionarnos con su famosa pregunta: Quéintentarías si supieras que no ibas a fallar? 

 

La vida escorta, no la desperdiciemos… ¡Vivamos apasionadamente!  ¡¡Vivamos al máximo!!

 

Esnecesario interrumpir por un momento la lectura de este artículo para escribiren una hoja cuáles son nuestros más anhelados sueños.

 

Es realmenteimportante que hagamos esta lista, en este preciso momento.  No nos saboteemos una vez a nosotros mismos.¡¡No retardemos aun más nuestro propio bienestar!! ¡¡Atrevámonos a soñarmientras estamos despiertos!! Escribamos qué es lo que queremos de la vida.

 

Una vez quetengamos esta lista, necesitamos hacer un par de cosas más. Primero seleccionarcuáles de estas cosas tienen propósito y sentido en nuestra vida, es decir,cuáles:

·       Nosayudan a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

·       Estánalineados con nuestra misión y nuestras creencias.

·       Valela pena conseguirlas por si mismas.

·       Sonnuestras propias pasiones y no meras obligaciones sociales.

 

Una vezseleccionados los deseos más importantes, vamos a clasificar a cuál de nuestroscuatro aspectos pertenecen: físico, emocional, intelectual o espiritual. 

 

Porejemplo, si deseamos tener una alimentación saludable, este deseo perteneceríaal aspecto físico. Si lo que deseamos son relaciones sociales enriquecedoras,esto pertenece al aspecto emocional.  Sinuestro deseo es aprender un idioma, esto corresponde al aspecto intelectual. Ysi el deseo es tener momentos de soledad para meditar, esto sería del aspectoespiritual.

 

Resultaconveniente tener al menos uno y no más de tres deseos para cada uno denuestros cuatro aspectos. 

 

El ultimoejercicio a realizar, es el de definir nuestra “visión” a largo plazo, es decircomo nos vemos dentro de 10 años. 

 

Para esteejercicio sólo tenemos que revisar los deseos que acabamos de escribir paracada uno de los cuatros aspectos, y tratar de resumir en un enunciado cuál esnuestra gran meta.

 

De unamanera muy simple, Matthew Kelly define su visión de la siguiente forma:“convertirme en la mejor versión de mi mismo”. 

 

Crea tupropio enunciado de visión. Escoge uno que te haga vibrar con el simple hechode escribirlo, algo que te emocione alcanzar, que sea lo suficientementeretador pero que además sea alcanzable.

 

Recuerda quela vida se trata de que seamos diferentes, cuando lo aceptamos se acaba la competenciay la comparación. Venimos a este planeta a expresar quienes somos. 

 

El Dr.Seuss nos lo dice en su particular manera de escribir: “Sé quien eres y dilo que sientes, porque aquéllos a los que les importa no importan,  y  alos que importan no les importa”.

 

En uno desus poemas, Mary Oliver escribe: “Dime, ¿qué es lo que planeas hacer  con tu única, salvaje y preciosa vida?

 

Lao Tsemencionó alguna vez: “En el centro de tu ser, tú tienes la respuesta. Tú sabesquién eres. Tú sabes qué quieres.”

 

Y paracerrar cito a David Thoreau: “¡Ve con confianza en la dirección de tussueños!  Vive la vida que hasimaginado”.

 

Espero queeste artículo te motive a fijarte metas. En el próxim, te ayudaré a diseñar unplan para lograr estas metas y que no se queden sólo como buenos deseos.

 

Cualquierpregunta sobre los temas planteados, por favor envíalas adelia.zarate@vivetumejortu.com

 

 

 

 

Ser una mujer: Lo que elmundo moderno nos dice

Por Tayler Simmons

(17 años, John Jay High School)

 

 

 

Los programas de televisión, Lasrevistas, Todo

Nos muestran la imagen de unamujer bonita, de una mujer correcta,

Alta, Delgada, Perfecta

Y no hay otras imágenesaceptables.

 

Pero yo me pregunto ¿Qué ocurrió?

 

¿Dónde están los días cuandopodíamos ser diferentes?

¿Dónde están los días cuando loque estaba en el corazón de una mujer era más importante que su aparienciafísica?

 

Yo pienso que ha llegado elmomento de cambio.

 

Hoy más y más mujeres tienenproblemas de confianza

Porque ellas no se parecen a lasimágenes que brillan enfrente de sus caras cada día.

 

Pero este es el problema

 

La mayoría de las mujeres no sonperfectas

Ni debe esperarse eso de ellas

 

Todas las mujeres necesitanjuntarse.

Nosotras necesitamos decidir queya basta.

Necesitamos empezar a celebrarlas cosas que nos hacen especiales; las cosas que nos hacen quienes somos.

 

La verdad es que cada mujer esperfecta en su propia manera.

Y cuando nos demos cuenta deesto, quizás otras personas pensarán lo mismo.

 

Porque nadie puedeaceptarte si tú no te aceptas a ti misma.




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