Vida saludable

¿Está preparado para vivir en el Valle de Hudson?

Por Carol Wanyo
September 2014

En septiembre las familias están ocupadas mandando a sus hijos otra vez a la escuela y preparando la casa para los meses fríos de invierno. El tiempo es limitado y cualquier tipo de emergencia, ya sea un apagón de dos horas o una enfermedad de una semana, provoca caos. La mejor manera de minimizar el estrés que producen las emergencias es protegernos con atención y preparación.

El clima en el Valle de Hudson es extremo, desde nieve y tormentas de hielo a largos periodos de altas temperaturas sin lluvia. Los fenómenos meteorológicos extremos ocurren con poco aviso y con más severidad y frecuencia debido al cambio climático. Por eso, veremos un aumento en tormentas de invierno severas con hielo, varios días de viento y temperaturas frías, lluvias que causan inundaciones, y olas de calor, y la posibilidad de perder la electricidad en cada caso.

Prepararse para  las emergencias empieza con un plan familiar, que incluye asegurarse de que cada miembro de su familia sabe qué pasos tomar. El plan de emergencia por desastre debe incluir inscribirse en las Alertas de Nueva York (http://nyalert.gov) para recibir avisos de alertas meteorológicas, como tornados, y una lista de teléfonos importantes. Su plan debería especificar qué hacer si debe salir inesperadamente de su hogar, trabajo o escuela y designar un lugar donde encontrarse si se separan.

Debido a la amenaza de cortes de electricidad por condiciones meteorológicas extremas, es necesario aprovisionarse en su hogar en caso de que se corte el servicio en su condado. El plan familiar de emergencia debería incluir preparar un botiquín de primeros auxilios y suministros que cubran las necesidades familiares por un mínimo de tres días. Estos artículos deberían guardarse en un espacio de fácil acceso, fresco y seco.

Aquí una lista de qué poner en su kit de emergencia para el hogar y el automóvil:

o  Linterna con pilas de repuesto

o  Radio con pilas de repuesto, o que funcione con energía solar, o a manivela, para poder escuchar información necesaria en su estación de radio local.

 o  ¡Agua! Se necesita un galón de agua por persona por día, para tres días. El agua se podrá usar para beber, mezclar con leche en polvo o leche para bebés, lavar y descargar el inodoro.

o  Alimentos no perecederos como atún en lata, mantequilla de cacahuete/maní, frutas, verduras y frijoles en latas suficientes para tres días.

o  Otros alimentos no perecederos como galletas, barritas de cereales, cereales secos y leche en polvo. No se olvide de la fórmula si tiene un bebé. Suficiente para tres días.

o  Abre latas manual y utensilios para comer.

o Ropa extra, botas o zapatos fuertes, y mantas para cada persona de su familia.

o  Artículos femeninos, papel higiénico, toallitas húmedas.

o  Cualquier medicación que usted o un miembro de su familia tome.

o  Bolsas de basura para sanidad personal.  

o  Botiquín de primeros auxilios y cinta adhesiva extrafuerte.

o  Silbato para hacer señales de ayuda.

o  Mascarilla o camiseta de algodón para filtrar el aire.

o  Ponga copias de papeles importantes (certificados de nacimiento, pasaportes, listas de medicación, etc.) en un contenedor plástico a prueba de agua.

o  Llene el tanque de su automóvil y lleve rasqueta, cepillo para nieve, pala y arena. 

o  Teléfono celular cargado y cargador para su vehículo.

o  De ser posible, un grupo electrógeno, con gasolina.

 

Revise cada seis meses los artículos en su kit de emergencia y reemplace los que estén a punto de vencer. Ahora es el momento de prepararse antes de que haya un corte de luz o las rutas estén anegadas por la nieve. Visite la página de Facebook  Dutchess County Emergency Management para alertas. Para más consejos sobre cómo prepararse visite www.dutchessny.gov y www.ready.gov


Traducción de Mariel Fiori


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